^На верх

Нажмите на картинку и узнайте!

Секрет исполнения желания

Прямой эфир

Статьи и обзоры nachodki.ru
Не могу вырать профессию

Спрашивает: Екатерина

Здравствуйте! Мне 30 лет и я до сих пор не могу определиться с профессией. Не знаю что делать, может подскажете?

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Екатерина!

На такой вопрос не зная вас лично и подробности вашей жизни ответить сложно, но попробую это сделать в общих чертах.

Просто поговорим о выборе вообще.

Выбрать профессию практически как выбрать любой товар например.

Что бы он доставлял вам удовольствие при пользовании, заранее хорошо бы знать критерии выбора.

То есть качества товара, которые должны удовлетворять вашим потребностям.

Так и профессия. Каким критериям она должна соответствовать в вашем понимании?

Какие ваши потребности она должна "закрывать"?

Какие ваши способности она должна реализовать?

И здесь вопрос к вам.

Что вы знаете о своих потребностях, желаниях, способностях.

Следующий вопрос об ассортименте выбора.

Что вы знаете о существующих специальностях, профессиях?

Какие из них вам знакомы на практике?

Какой опыт у вас есть, и что он вам помог понять о себе, о своих желаниях, возможностях и потребностях?

Возможно так же есть какие то ограничивающие убеждения по разрешению на выбор любимого дела.

Мне в даном формате общения с вами не остается ничего, как строить гипотезы и предположения.

Возможно есть какой то внутренний или внешний запрет на то что "хочу," а то что "надо" не очень то хочется и радует.

Вообще само слово "не знаю" является своеобразным маркером "детского поведения" 

Что это значит? Ничего плохого, просто возможно вас не научили как выбирать профессию. Либо есть с детства ограничивающий психологический "запрет" на делать, выбирать, то, что ХОЧУ.

Если захотите разобраться с этим вопросом детально, добро пожаловать на бесплатную консультацию в скайп. Там будет возможность  при личном знакомстве задать конкретные вопросы получая конкретные ответы.

Не могу найти дело всей жизни

Спрашивает: Дарья

Здравствуйте.Я хочу извиниться за три вещи:1) Прошу прощения за возможные ошибки, т.к. печатаю с телефона и не являюсь особенно грамотной. 2) Я понимаю, что должно быть вопросов подобно этому приходят по 200 штук на дню и очень утомительно отвечать на одно и тоже. 3) Мое решение написать было абсолютно спонтанным и глупым, а когда я делаю такие вещи обычно к утру уже жалею. Простите за нескладность текста-не умею выражать четко мысли.
Мне 14. Проблемы бы не было если бы в школе не начали давить по поводу проф. ориентации. Проблемы бы не было если бы я успевала лучше по конкретным предметам( а я отличница- поэтому везде). Я знаю что нравится мне больше, но проблемы бы не было если бы выбор профессии не уперался в финансы. Почему? Ну вот я музыкант, обожаю читать, учу языки, в другой вселенной могла бы на секунду представить себя рок звездой или актрисой( если бы не отвратительная р, делающая из меня если не француженку, то немку) Очевидно что гуманитарий- мое. Но с другой стороны есть прибыльное программирование, являющееся единственным понравившимся мне предметом в технической сфере. И учитывая, что сейчас я живу средненько, то и я, и мои родители хотим профессию с хорошим заработком. И учитывая, что я абсолютно не приемлю варианты типа:" выйду замуж и все путем", то очевидно, что мне уготовано программирование. И даже сам выбор не был бы проблемой, если бы я смогла выбросить его из головы. Проблема в том, что я слишком много мечтаю: путешествовать, написать книгу, стать переводчиком/актрисой/писателем/музыкантом, ни в чем себе не отказывать, не жить среди этой суеты...Конечно строгие и убедительные взрослые тонко намекают:"Думай о своем будущем, потому что мечты НЕ всегда сбываются-лучше стабильность" Я многого хочу и понимаю это прекрасно, просто одна мимолетная мысль о выборе всей жизни вгоняет меня в уныние на пару дней хотя бы. Я провела кучу глупых тестов и все показывают, что искусство/литература-мое. Не хочу подводить родителей, садиться кому то на шею...Программирование делает меня удовлетворенной, а вот книги(допустим)- счастливой. Но если я стану предполржим писателем и ничего не добьюсь- не возненавижу ли я свое дело за то, что оно не позволяет мне обеспечить себя и семью? Вопрос спорный. Простите за длину и ветренность послания, надеюсь что кто-нибудь поможет действительно дельными советами. Спасибо и удачи!

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Дарья!

Очень хорошо понимаю Ваши чувства и переживания.

Если я правильно поняла у Вас еще есть время с окончательным определением, куда пойти учиться и кем стать, если Вы 11 классов заканчивать будете. Если нет, то тоже еще есть немного времени.


Я многого хочу и понимаю это прекрасно, просто одна мимолетная мысль о выборе всей жизни вгоняет меня в уныние на пару дней хотя бы

Почему то, многие считают, что выбор профессии происходит один раз и навсегда, и тогда конечно от такой ответственности голова кругом пойдет.

Но это далеко не так... Бывает по разному.

Я например по первой профессии хореограф, проработала 15 лет с удовольствием и успехами, и поняла, что хочу, бОльшего, в хореографии уже скучно.

Закончила университет и теперь работаю психологом, и хореографию преподаю как хобби. И таких подобных историй множество, и среди известных людей.

 

Дарья

 
Очевидно что гуманитарий- мое. Но с другой стороны есть прибыльное программирование, являющееся единственным понравившимся мне предметом в технической сфере. И учитывая, что сейчас я живу средненько, то и я, и мои родители хотим профессию с хорошим заработком.

Как бы то ни было, все таки очень важно учитывать свои интересы, желания, склонности в первую очередь, при выборе профессии.

Если Вам программирование интересно, и нравится, то рассматривайте эту профессию, как начальный вариант. И не забывайте про свои мечты! 

Их можно последовательно реализовывать параллельно с другой деятельностью, а со временем, может и профессию поменять.

 

Дарья

 
Проблема в том, что я слишком много мечтаю: путешествовать, написать книгу, стать переводчиком/актрисой/писателем/музыкантом, ни в чем себе не отказывать, не жить среди этой суеты.

Дарья я хочу сказать, что это не проблема, а отличная возможность! Гораздо хуже когда люди не умеют мечтать.

Именно мечта, приводит человека к счастью и кстати к хорошему заработку.

Просто путь до реализации мечты может быть разный. Главное от нее не отказываться и тогда ее осуществление неизбежно, даже если не мгновенно.

 

Дарья

 
.Конечно строгие и убедительные взрослые тонко намекают:"Думай о своем будущем, потому что мечты НЕ всегда сбываются-лучше стабильность"

К сожалению не всегда взрослые бывают правы, чаще они могут так говорить из своих страхов или негативного опыта, но это их жизнь, Вы можете получать свой опыт, и строить свою жизнь по своим мечтам.

Я Вам как эксперт в теме исполнения желаний, скажу: "Мечты сбываются!" Да еще в лучшем виде если они настоящие и Ваши, а не "списанные."

Всего Вам хорошего!

Нужно ли дальше сохранять наш брак?

Спрашивает: Лера

С мужем мы знакомы около 6лет . Я очень его любила. Встречались мы до марта 2013 года. Меня в нем все устраивало и в отношениях и в сэксе. Несмотря на его тяжелый характер, хоть он мне запрещал общаться с друзьями, открыват себе почту, посещать корпоративы на работе. Влюбленностью я на все закрывала глаза и жутко его ревновала. Он харезматичный парень и много девушек засматривались на него. Мы не жили вместе К 4 году наших отношений мы стали часто ругаться. Я поняла что он встречается не только со мной. Но я не хотела его терять. В итоге мы расстались. Я очень страдала. Через месяц разрыва я узнала что беременна от него. Сказала ему. Он был в шоке. Но решил жениться. Я была счастлива. Он единственный сын своей матери. Мать с отцом развелись когда ему было 6 лет. Мать во второй раз не вышла замуж. С отцом он тогда не общслся. Чисто материнское воспитание. Он не общался с отцом т.к. мать запрещала и настраивала его против него. Это я узнала позже. Всю беременность они заботились обо мне. После рождения дочери все изменилось. На 4ый день выписки нас с роддома муж устроил мне скандал что я не готовлю а готовит его мать и устает. Она работает парикмахером. Я в шоке. Он начал бить меня по голове и швярять. В это время неожиданно приехали мои родит и все увидели. Пытались его успокоитб но он как зомби стал на них орать материть. Я разрыдалась и уехсла с родит к ним домой. Через месяц они вспомнили о нас и с матерью приехали за мной. Т.к. моя обида не прошла я не поехала. И так мы жили у родит 3 мес. Через 3 мес он опять начал просить меня вернуться. В конце коныов я вернулась. Но у меня остался осадок. Его мать говорит я и мои родит виноваты во всем. Через некот врем я я поняла что он не тот что был раньше. Все мое отсутствие он встречался с кем то. Их отношения длились и при мне после. Его пассию я застала когда она ему смс писала а я прочла. Позвонила ей при муже. Она сказала что разведет нас. Муж сказал я сама виновата во всем. Муж не дал мне уйти и разводиться отказался. С тех пор он не удовлетворяет меня и знает это. У меня отвращение к его прикасаниям поцелую. Если его нет я не ищу его как раньше. Я вообще не хочу сэкса с ним. Но я ему не изменяла никогда. Он считает у нас редкии сэкс потомв что у меня другой. А у меня нет влечения к нему. У нас нет романтики. Все одно и то же. Тем более я сижу дома с ребенком, я просто тухну в этих стенах. Я перестала уделять ему внимание, делать что то для него. Стараться для него. Я не раз находила у него использованные презирвативы которые он забыл выкинут. На все он говорит я сама виновата. И не отпускает меня. Не разводится. Я жалею что вышлс за него замуж что вооюще его встретила. Так его мать только и подливает масло в огонь. Настраивает сына против меня. Теперь еще и свою внучку ревнует ко мне. Не разрешает нам с ней ни то что к родственникам даж к моим родителям сьездить. Забирает всю зарплату сына. Мне ничего не дают и не покупают. Для внучки даж одежду не покупает. Мои родит дают. Всю работу по дому делаю я . Свекровь никогда не помогает. Мужа я померила с его отцом с огромными усилиями. Свекр очень благодарен мне. Теперь общаемся с ним в тайне от свекрови. Теперь свекровь внучке постоянно говорит какая я плохая мать. Я не могу ей возразить и наче ее сын меня побьет. Такое ни раз было и при свекрови. Они не дают мне уйти т.к не хотят разлучаться отец с дочерью а бабушка с внучкой. Я не знаю как мне быть. Или у меня просто стресс и все пройдет когда я выйду на работу. Но я точно знаю что мужа я не люблю. И жить с ним не хочу. Отдельно жить от свекрови она не позволяет да и муж не хочет от матери уезжать. Мы с ним не разгосариваем кмк раньше. Всем он делиться тока с матерью. Или яя просто плохой человек не понимаю. Я уважала его мать. Никогда не перечила. Все делала как она хочет. Пока она не поругалась с моими родстсенниками. К удивлению к нам домой даже гости не прихтдят. Мужу и мне 26 лет. Он работает в университете. Я бухгалтер. Щас дома по уходу за реберком. Как мне быть? Стараться сохранить брак или поосто уйти? Когда я начинаю говорить с мужем о наших отношениях он злиться и говорит что во ввсем виновата я. Что мне делать? Помогите пожалуйста.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Лера!

Вы спрашиваете 

 

лера

 
Как мне быть? Стараться сохранить брак или поосто уйти?

на этот вопрос ответ знаете только Вы. 

Люди живут в разных ситуациях и выборы делают разные. 

Прислушайтесь к себе, чего именно Вы хотите, и какие у Вас есть возможности, готовы ли Вы уходить от мужа, куда, или от чего, и что дальше будете делать?

Представьте, что Вы это сделали и что потом, как  изменится Ваша жизнь, и можете представить, что ничего не меняется и какой будет Ваша жизнь тогда?

И третий вариант может Вы сами придумаете, и тогда  уже примите решение.

Что бы давать более конкретные рекомендации важно пообщаться с Вами лично.

Боюсь мерить давление

Спрашивает: Елена

Давно в молодости я лежала в больнице ,рядом со мной в одгой палате лежала еще одна женщина которая при мед осмотре боялась и врачь ее ругала ,я наслушавшись этого стала тоже переживать хотя у меня всегда было хорошее давление ,но после этого я себе внушила этот страх и вот уже 20 лет не могу себя пересилить ,а мне нельзя с давлением ,как мед осмотр я вся нервничаю и результат повышается давление,успокоительные не помогают,что делать?

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Елена!

Похоже на то, что тогда в молодости Вы решили, что Врачи это те, кто ругает, строжится и т п. И потому до сих пор возникает напряжение, волнение, а то может быть и страх при встрече с ними.

Могу предложить поменять то Ваше воспоминание, и решить, что так и было. Это такая простая техника если в нее поверить и сделать.

"Вспоминайте"например что, врач приходила, говорила слова сочувствия и поддержки, была дорой и милой. И Вы при этом чувствовали спокойствие умиротворение, поддержку понимание и сочувствие.

И новое решение для Вас: Врачи это те кто меня понимает, поддерживает и сочувствует. Вспоминайте это перед походом к врачу. Такие врачи точно есть начинайте их замечать и видеть в реальности. И вспоминать только это!

Удачи Вам!

Я познакомилась с мужчиной

Спрашивает: Екатерина

Я познакомилась с мужчиной около месяца назад. И буквально пару дней назад ,осмелилась с ним переспать. Очень просто к этому серьезно отношусь. Он не женат как мне он говорил, и хотел только со мной сексом занятся. Но пригласить в квартиру он не приглашал, говорит что там ремонт,. Но мы с ним знакомились только для секса, тоисть секси общение его интересует, а серьезные отношения не торопится заводить. Ну вот после этого, тоисть после того как мы с ним переспали он мне не звонит и не пишет, я незнаю почему. Хотя я ему сразу понравилась. Да и секс у нас с ним был в машине. Но когда мы сексом занимались, он быстро кончил, не во шел до конца. Он говорил что с ним такое было когда ему было 15 лет. Не ужели для мужчины это позор. Обьясните мне пожалуста.Мне 29, ему 32. Зарание спасибо.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте. Екатерина!

 

Екатерина

 
Но когда мы сексом занимались, он быстро кончил, не во шел до конца. Он говорил что с ним такое было когда ему было 15 лет. Не ужели для мужчины это позор. Обьясните мне пожалуста.

Я не знаю Екатерина, что это для него, или позор, или рядовая ситуация или комплекс, на эту тему можно, строить разные предположения, истина известна только ему.

 

Екатерина

 
Но мы с ним знакомились только для секса, тоисть секс и общение его интересует,
 

Екатерина

 
Ну вот после этого, тоисть после того как мы с ним переспали он мне не звонит и не пишет, я незнаю почему

Как вариант, он удовлетворил совою  потребность и потерял интерес к общению, а может у него его и не было интереса к общению, но что бы получить секс, он мог так сказать.

Важно не слушать, что мужчина говорит, а смотреть на его поступки и действия. В них есть все ответы на вопросы. Просто не всегда хочется видеть эти ответы.

 

Екатерина

 
Он не женат как мне он говорил, и хотел только со мной сексом занятся. Но пригласить в квартиру он не приглашал, говорит что там ремонт,.

Можно предположить, что в квартире не ремонт, а жена например...

И еще первый секс в машине даже при знакомстве для секса,  признак того, что мужчина не планирует продолжать отношения. Он даже не позаботился о месте для секса. Это уже трансляция сомнительного отношения к партнерше. Машина это место для разнообразия, возможно его он и получил, а потом  исчез.

На будущее имейте ввиду, будет Вам как тест для определения, чего от Вас хочет мужчина.

Важно!!! Не вздумайте себя винить в чем, то. Что не так, что то сделала или была не достаточно хороша и т п. Женщины любят поиграть в такую "игру" , что раз он не со мной, значит со мной, что то не так...

 В отношениях есть  закон "баланса" и в отношении мужчин и женщин он звучит так: "Мужчина оставляет женщину в том случае, что понимает, что он ее не тянет"

Получите опыт сделайте выводы из этой ситуации и живите дальше, получая удовольствие от жизни!

Муж мне изменяет

Спрашивает: Арина 

Мы с мужем вмести 15 лет. Есть сын ему 13 лет.Неделю назад я узнала что муж мне изменяет с женщиной с его работы уже как 1.5 года. Говорит что встречались редко.Я работаю в графике где есть ночные смены.В основном обвиняет меня что не уделяла ему достаточно времени. Были моменты когда я догадывалась и говорила с ним но он уходил от разговора. У меня были проблемы со здоровьем по женски.Его это не останавливало.На данный момент он не просит у меня прощения говорит( еще не пришло то время).Но осознаёт что поступил подло.Мне очень плохо. Истерик я не закатываю . Хочу с ним поговорить на разговор он не идет говорит что не хочет вспоминать.Я предложила нам пожить отдельно. Вроде как ищет себе комнату чтобы снять . Вот не знаю поможет ли это нам. Знаете никогда не было мысли что с нами может такое произойти . Я всегда ему доверяла .

Ответ Светланы Наказненко

Арина, здравствуйте!

Понимаю Вас, переживать такую ситуацию не просто, и мало приятно.

В своем сообщении Вы не задаете вопроса конкретного, потому просто оставлю здесь свои рассуждения на эту тему.

Отношения между мужчиной и женщиной это процесс с двухсторонней ответственностью. И важно, что бы каждый осознавал в нем свою часть, и отвечал за нее.

 Когда начинаются упреки обвинения, это процесс который может только усугубить ситуацию, по схеме " А ты.... А ты ... а ты..."

 

Арина

 
В основном обвиняет меня что не уделяла ему достаточно времени.

Он обвиняет, а вы что поэтому поводу думаете, уделяли ли Вы ему достаточно внимания? Уделял ли он Вам?

Здесь важен спокойный разговор о том, кому чего не хватало в отношениях, как это можно вернуть или превнести.

 

Арина

 
.На данный момент он не просит у меня прощения говорит( еще не пришло то время)

Видимо  ваш конфликт пока в фазе обострения, и стороны не готовы слышать и слушать друг друга

 

Арина

 
Хочу с ним поговорить на разговор он не идет говорит что не хочет вспоминать.

А что Вы хотите получить в результате этого разговора?

Помириться или найти крайнего?


Если помириться, то выход один, каждому признать свою долю ответственности в этой ситуации, договориться, о том, как жить дальше вместе, не ущемляя интересов друг друга, уважая и понимая.

Если искать крайнего или виноватого, то это более вероятная дорога к разрыву. Крайнего нет в этой ситуации. в ней есть своеобразный вклад каждого.

 

Арина

 
Я предложила нам пожить отдельно

Здесь у меня складывается ощущение,(могу ошибаться) что Вы его наказать хотите, как бы в  "угол поставить" "иди и подумай над своим поведением"

Но поймите Вы ему не мама, а он не Ваш сын.

Если в паре складываются "детско родительские отношения"  тогда партнеры начинают искать на стороне себе женщину или мужчину.

 

Арина

 
Вот не знаю поможет ли это нам.

Я думаю просто отдельное проживание еще больше отдалит Вашего мужа от Вас, а если та женщина заинтересована в Вашем муже, то она воспользуется этой ситуацией для еще большего сближения с ним.

 

Арина

 
Знаете никогда не было мысли что с нами может такое произойти . Я всегда ему доверяла .

Понимаю Вас Арина прекрасно. Как в поговорке говорится, "Гром не грянет, крестьянин не перекрестится"

У любых сложных ситуаций в жизни есть своя полезная сторона. Важно ее увидеть

Есть шанс использовать эту ситуацию Вам на пользу, посмотреть на Ваши отношеня со стороны.

Увидеть, где что то разладилось, и налаживать если Вы хотите сохранять отношения.

Во многих случаях, когда пары достойно переживают ситуацию измены, осознают, причины по чему она произошла и меняют свое поведение. В результате получают еще более лучшие отношения после такой ситуации.

Классический случай в фильме "Любовь и голуби" как героиня говорила.

"Ну пусть что она была Риса писа твоя, а то бы мы и не знали как мы любим с тобой друг друга, какие дети у нас хорошие"

Желаю Вам, не торопиться, не принимать эмоциональных решений. (Не рубить с горяча)

Понять чего вы хотите, сохранить отношения или завершить, что для Вас важно. И потом уже исходя из этого принимать соответствующие действия.

Наказненко Светлана Петровна, психолог Усть-Каменогорск

Потеря близкого человека

Спрашивает: Талига 

Здравствуйте!знаете я всю жизнь прожила с бабушкой и только последние годы с ней не жила ,а 2 месяца как ее нет и мне не выносим плохо как выйти из депрессии

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Талига!

Очень сочувствую вашему горю. Потеря близкого человека это всегда очень сложный период в жизни любого человека. 

Этапы переживания горя у всех протекают по разному. Если у Вас не хватает сил справится самой и некому Вас поддержать. Можете обратиться за помощью к специалисту.

Если у Вас депрессия, то она возникает в результате подавления чувств с которыми сложно справиться самой или страшно с ними встретиться даже. Но отказ от чувствования к сожалению не решает ситуацию? а лишь усугубляет ее.

А со специалистом Вы в безопасной обстановке, в ситуации поддержки и понимания сможете от них освободиться и продолжать жить и радоваться жизни.

Если захотите самостоятельно справиться, в помощь Вам предложу технику "Неотправленного письма" подробнее смотрите здесь -Помоги себе сам или ...

Письма можете писать на разные темы и их может быть несколько.

Они могут быть и о том, что хочется сказать, и том как горюете или может за что то попросить прощения и т п.

Всего хорошего Вам!

На грани развода

Спрашивает: masha

Здравствуйте! вышла замуж прожили с мужем 2 месяца постоянные ссоры из-за быта, ему все что делаю не нравится, я его очень люблю и он меня тоже наверно, говорит что любит, хотела новый год встречать с ним и с моими родителями, просила его пойти со мной, он не пошел мне на встречу и не уступил все только под себя подстраивает он отказывался в результате сказал больше не приезжать к нему, и забрала вещи, ему главнее идеальная чистота в доме, говорит что ему надоело все, так я работаю мне не всегда удается все идеально содержать в доме, не знаю что дальше будет, он мне сам помогал собирать вещи чтобы я ушла, унизил меня рассказав какая я неряха и т.д моей сестре и туту же послал ее, потом подошел комне после всего и сказал когда я плакала оставайся на новый год сомной, я сказала нет, и тогда он мне всучил в руки все мои вещи и открыл дверь это любовь?ему главнее чистота в доме чем я...люблю его и страдаю без него...папа теперь ругает меня что я вышла за него такого.....и сказал чтобы я к нему больше не ходила, я не знаю что делать...разве когда люди любят они так поступают, у всех есть какие то недостатки...я ему их никогда не говорила так люблю и боялась обидеть...а он так просто отпустил меня...из уборкиии((((

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Маша!

 

masha

 
тогда он мне всучил в руки все мои вещи и открыл дверь это любовь?

Любовь бывает разной, и проявления ее бывают разные, какие способы и формы проявления любви у Вас и Вашего мужа Вам виднее.

Вы описываете внешнюю, поведенческую сторону отношений, по ней не всегда можно судить о наличии или отсутствии любви. Народная мудрость гласит: "Милые бранятся только тешатся"

Вы пишите, что у Вас происходят конфликты, а конфликты рождаются там, где кончается понимание, или оно и не начиналось.

Возможно у Вас есть какое то свое представление о браке  отношениях, а у Вашего мужа свое. Знаете ли Вы о его, а он  о Вашем?

2 месяца это время "притирки" или по другому узнавания друг друга в новых обстоятельствах жизни. Время на понимание и поиск новых способов существования уже в новых обстоятельствах жизни.

Вы описываете ситуации непонимания которые происходят между вами, а спрашиваете про любовь?

Не торопитесь делать глобальные выводы.

 к сожалению иногда советы близких людей не только не полезны,

 

masha

 
.папа теперь ругает меня что я вышла за него такого.....и сказал чтобы я к нему больше не ходила,

они могут быть и вредны. Потому, что близкие люди тоже эмоционально включены в ситуацию, и занимают определенную одностороннюю позицию против кого то.

В Вашей ситуации не надо сейчас искать кто прав, кто виноват. В отношениях ответственность и за хорошее и за плохое делится поровну. Важно увидеть, что порождает ситуацию непонимания, что мешает вам услышать друг друга.

Первое, что бросается в глаза из вашего сообщения, это конфликт ценностей.

Вашему мужу важен порядок, а для Вас первичны чувства.

В отношениях важно научиться понимать и уважать различные ценности друг друга и по возможности их или удовлетворять или не игнорировать, как минимум, если они кому то не понятны или не являются Вашей ценностью.

Всего хорошего Вам!

Депрессия у сына, ему 16 лет, замкнулся в себе

Спрашивает: Гульнара 

Ни с кем не общается не разговаривает думает что все про него говорят плохое замкнулся в себе ночами не спит. Прошу вас как ему помочь.занимается спортом.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Гульнара!

 

гульнара

 
думает что все про него говорят плохое

В первую очередь Ваш сын сам о себе плохо думает.

Депрессия это сильное недовольство собой.

Если у Вас получится, то помогайте ему поверить в себя показывайте ему его ценность.

Часто ребенок путает и еще в детстве, в какой нибудь ситуации может решить, что он не нужен маме или папе, (родители могут об этом даже и не догадываться) и на основании этого сделать вывод, что "ценность"его не велика.

Потому, Вам очень важно донести до него, насколько он важен для Вас, и как Вы его любите.

Это процесс не быстрый, потребует времени. Если он будет готов, то предложите сыну обратиться к психологу.

Есть ли будущие у этих отношений?

Спрашивает: Ольга

Здраствуйте меня зовут Ольга. Я вам пишу потому что окончательно запуталась и не знаю что делать. Моя история начилась со знакомство с А. На первый взглад он мне показался очень странным. Он очень ко мне тенулся. Но не хотел со мной встречаться не хотел затошить меня в постель а отел быть моим ДРУГОМ. Я вначале не понимала этого!! Думала может я просто не в его вкусе. Да и он мне не особо нравился внешне. О он меня покарил своим отношением ко мне. Первый раз в жизни ко мне действительно хорошо отосились. Во мне его интересовала все . Моя работа друзья хобби настроение болачки. Совершено все только было одно но он хочет быть моим другом.!!!! Он считал что женитьба это не то что он хочет. Не о что ему надо. Мне 24 ему 32. Помойму отличный возраст что создать семьи. Но нет он хочет чтоб мы были друзьями. А дальше больше он стал мне делать дорогие подарки стал помогать по работе. Улаживать все мои проблемы и у нас появился интим с ним. Но это не чего не поменяла. Дальше я стала убираться в его квартире готовить ему еду. Не всегда конечно мы ним не живем вмести. А в определенные дни. И все ровно дружба. По поводу чтоб я завела парня. Говорит пока не время. Надо дружбу наладить работу. О говорит что мы с ним будем общаться всю жизнь. При этом он имеет право с кем то спать а я нет. Хотя мне кажется от это не делает. Теперь коротко о том как я теперь живу. Что касается моих друзей то по его мнению мне не нужно ними общаться. Хотя из за этого не сильно расстроилась так как не считала их друзьями. Просто я любила куда то с ними ходить отдыхать. Мои финансы он полностью контролирует. Я ему отдаю все деньги он их откладыват и с умом потом тратит. В кафе расчитывается за меня не тратя мои деньги. Еще мы с ним учим Английкий язык. Он его знает хорошо хочет усовершенствовать. Теперь говорим только на английском. Характер у него такой что он любит чтоб его слушались во всем и советовались. В постели он тоже любит послушание. А я его слушаю. Но я не против в принцепи он умный не чего плохого не советует. Проблема опять же в том что мы друзья. Недавно у него было день рождения. Он справлял в ресторане с родителями и семьей брата.Меня позвал но я не пошла я просто испугалась хотя он сильно не настаивал. Теперь вот думаю что надо было пойти. Наша жизнь теперь складывается так. Точнее моя. Дом работа. Его дом уборка готовка постель. Иногда в ресторан ходим и в магазин. Не знаю может все нормально и все так живут но мне вроде чего то не хватает. Или я просто боюсь за свое будущие что я время потераю так замуж и не выйду. Или он другую найдет. У нас последнее время сори появились на почве моего плохого характера. Скажите у эти отношений есть будущие ???

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте , Ольга!

 

Ольга

 
Скажите у эти отношений есть будущие ???

Смотря какой смысл Вы вкладываете в слово будущее.

 

Ольга

 
О говорит что мы с ним будем общаться всю жизнь. При этом он имеет право с кем то спать а я нет.
 

Ольга

 
Он считал что женитьба это не то что он хочет.

Ни кто Вам ничего не может гарантировать и предсказывать. Но поступки Вашего парня о многом говорят, подтверждая его слова и его видение жизни и отношений.

 

Ольга

 
Не знаю может все нормально и все так живут но мне вроде чего то не хватает.

 Да многие так живут, это их выбор их это устраивает.

 Ольга, Вам важно понять чего хотите именно Вы. Что для Вас важно.

И тогда действовать исходя из ваших желаний. Если Ваш парень не готов их осуществлять вместе, то можете сказать ему, что если ему не нужны такие отношения как Вам то Вы расстаетесь. Он выберет то, на что согласен. И тогда уже будет ясность окончательная. И Вы можете искать подходящего для Вас и Ваших планов мужчину.

А если Вас и так все устроит то, оставайтесь в этих отношениях.

Молодой человек говорит, что я молчалива

Спрашивает: Анна 

Здравствуйте, дело в том , что я начала встречаться с парнем который очень давно нравился и сейчас у нас появилась проблема, он говорит что я постоянно молчу , не поддерживаю разговор.Это мои первые отношения и мне 17 лет.Хочу попросить у Вас совета, как мне поступить в такой ситуации? Сам молодой человек очень общительный и многосторонний , что не сказать обо мне , мне он очень интересен, и интересно то, что он мне рассказывает.

Ответ Светланы Наказненко

Анна здравствуйте!

 

Анна

 
он говорит что я постоянно молчу , не поддерживаю разговор
 

Анна

 
.Это мои первые отношения и мне 17 лет.Хочу попросить у Вас совета, как мне поступить в такой ситуации?

Общение - это  важный момент в отношениях, людей сближают общие интересы, общие темы, которые можно обсудить.

 

Анна

 
Сам молодой человек очень общительный и многосторонний , что не сказать обо мне , мне он очень интересен, и интересно то, что он мне рассказывает.

Если Вы хотите продолжить отношения с ним, важно начать интересоваться теми темами, событиями которые ему интересны. Или вместе с ним или самостоятельно. Что бы было о чем поговорить. 

Начните поддерживать разговор хотя бы задавая вопросы, а не просто слушая. 

Интересуйтесь им, расспрашивайте, и о себе рассказывайте. О том, что Вам нравится, что интересно, фильмы, книги, виды спорта, игры, развлечения,виды отдыха. Обсужайте как бы хотели время вместе с ним проводить, чем Вам интересно было бы заняться вместе.

Если Вы молчите от смущения, то такое бывает когда парень нравится, и Вы можете оценить его, что он лучше Вас в чем то. И тогда будете бояться себя проявить, показать настоящую.

Это только Ваши фантазии, он Вас такую уже выбрал, потому оставайтесь самой собой, со временем вы лучше узнаете друг друга и общаться будет легче.

Я изменила любимому, как простить самой себе это?

Спрашивает: Карина

Мой любимый человек, безусловно самый лучший для меня, мы подходим друг другу по характеру, я считаю его единственным, мы решили пожениться, хотим создать семью, говорим о ребенке...сейчас. Однако понимание наших с ним отношений пришло ко мне не сразу, к сожалению. Мы с ним 3 года встречаемся, через полтора года послу знакомства у нас был некий кризис в отношениях, задумывались о расставании,(но конфликты было скорее с моей подачи), затем я устроилась работать в одну фирму и влюбилась в коллегу. На тот момент я поняла что нашла в человеке те достоинства, которых мне так не хватало в своем молодом человеке(он красиво говорил, ухаживал), затем у нас случился секс, я хотела бросить своего парня, но неожиданно мы помирились, он стал вести себя совсем иначе, сделал мне предложение, и я поняла что он самый родной, с тех пор не ругаемся. Я не хотела признаваться ему в измене, всячески оправдывала себя, думала что забуду эту ошибку. Но не могу забыть, а признаться ему в этом - означает расставание, он верит мне и не простит. А я все пытаюсь оправдать себя, и не знаю как себя успокоить. Помогите советом очень прошу.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Карина!

 

Карина

 
Я не хотела признаваться ему в измене, всячески оправдывала себя, думала что забуду эту ошибку

Даже если не забудете, признаваться не стоит. Так как этот случай больше имел отношение к Вашим внутренним переживаниям, а не к ваши отношениям.

А признание только может усугубить ситуацию и разрушить отношения.

 

Карина

 
А я все пытаюсь оправдать себя, и не знаю как себя успокоить.

Раз Вы пытаетесь себя оправдать. Значит этому предшествует обвинение. То есть Вы вините себя.

Вина это социальное чувство, имеющее функцию воздействия в целях управления. Например человека обвиняют, а потом требуют определенных действий от него.

Еще вина сама по себе бесполезна. Если человек чувствует вину, и все, то ситуация не меняется. Но складывается впечатление, что действие какое то произошло. Человек наказан.

Например: "Как я могла, я изменила, я плохо поступила, я плохая, я обманула, и еще не признаюсь ему... и т п"

Противоположное вине чувство ответственность.

И тогда: "Да, я сделала этот поступок, в той ситуации я посчитала это верным, и теперь сделала для себя выводы, что больше так поступать не хочу." Это не моя вина, а моя ответственность."

В детстве так нас родители воспитывали. Через вину пытались управлять нашим поведением.(Двойку получила, не пойдешь в кино.) И потому по привычке из детства, мы себя как взрослые наказываем.

Вспомните сколько в школе наказывали хулиганов? И был ли толк от этого? Не было!

Здесь важнее понять причину поступка, поддержать себя, и выбрать новое действие в дальнейшем. 

Я думаю в следующий раз Вы будете более взвешенно принимать решения, а не так:

 

Карина

 
(он красиво говорил, ухаживал), затем у нас случился секс,

То что Вы не можете себя простить, то скорее всего Вы внутри на себя обижены, Вам не нравится этот Ваш поступок.

Пойдите себе на встречу, поймите себя в той ситуации, на тот момент времени это было верное для Вас решение. Спустя время Вы переоценили это. Но это не повод винить себя за это.

Такую ситуацию называют внутренний конфликт.

Когда Катерина - "хорошая девочка", не понимает Катерину - "плохую девочку"(которая изменила.) Представьте, что они поговорили по душам поняли друг друга. Потому что конфликты появляются, там, где кончается понимание.

Как побороть страх?

Спрашивает: Анна 

Здравствуйте. меня зовут Анна.мне 27 лет. недавно на работе на меня напали с ножом. требовали деньги с сейфа. я нажала кнопку охраны. грабитель убежал. сейчас его поймали. сидит уже в сизо. но страх остался. снятся кошмары. спать толком не могу. тревога постоянная на душе. в каждом мужчине вижу грабителя. на работу иду как на каторгу. думала поменять работу, но у меня такая специальность - работа с клиентами. менять шило на мыло нет смысла. что мне делать я не знаю. но сил уже нет. подскажите как избавится от этого страха?

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Анна!

Вообще на Ваш вопрос

 

Анна

 
подскажите как избавится от этого страха?

ответ простой, обратитесь к психологу.

Но если не хотите пока обращаться, тогда сделайте такое упражнение:

Возьмите лист бумаги и напишите сначала чувства которые Вам пришлось пережить в той ситуации, это могут быть - ужас , паника , ступор, ненависть гнев возмущение, кошмар и т п.

И еще пропишите продолжение истории самое страшное, которое не случилось, но вы его боитесь.

Например что на Вас напали и избили или убили.

Возможно Вам покажется странным мое предложение, но такова техника работы со страхом. Осознать чувства, отреагировать, прожить, и описать самое страшное развитие ситуации. Что бы "вытащить" это из головы на бумагу, если рассказать некому. А потом сжечь.

Если появится желание, обращайтесь, помогу справиться с Вашим страхом.

Хочу похудеть

Спрашивает: Зарина 

Помогите,нужен совет, я подросток сейчас мне 14,с самого детства я сладкоешка,постоянно хочу сладенькое,мучное,особенно булочки,сидела на кефирной диете сбросила 4 кг за 7 дней,было очень трудно после этого прошла неделя и опять набрала тот же вес,не могу сидеть на диетах больше,как ограничить себя в сладком и мучном ? Я не могу просто взять 2-3 конфеты и поесть,я еще и еще еще хочу и доходить до 1 кг,помогите пожалуйста...Вешу 60 кг с ростом 1,58 хочу весить 55,как сбросить ?

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Зарина!

Первая Вам рекомендация это прекратить "борьбу" с "лишним" весом.

Потому, что то, с чем мы боремся, то в нашей жизни увеличивается. То и подтвердил Ваш опыт с диетой.

Важно Вам обратить внимание в этом возрасте на себя, и на свое внутреннее состояние.
 То что Вы очень любите сладкое, этим Ваше тело пытается Вам "сказать", что - вам не хватает нежности в жизни, вы слишком требовательны к себе, испытываете потребность наградить себя за что то, но верите, что достойны похвалы только если совершите, что то выдающееся.

Начните более внимательно относиться к себе, напишите себе письмо, где найдите для себя теплые слова поддержки и одобрения.

Если отношения с мамой позволяют, скажите ей, что Вам не хватает нежности  внимания с ее стороны. Попросите ее, почаще Вас обнимать и говорить ласковые слова.

Как забыть лучшею подругу?

Спрашивает: alena 

Мы дружили 3 года а знакомы 8 лет, последнее время мы постоянно ссорились, в основном ссорились из за моей ревности, максимум не разговаривали 1 день. Но месяц назад мы очень сильно поссорились, из за того что у меня в вконтакте было 2 страницы и с одной странице ей написали грубые слова, или страницу взломали или ещё что то, но я об этом даже не знала, и в школе она со мной не разговаривала. Я решила подойти к ней, ну и со мной пошла моя одноклассница. И когда я подошла к лучшей подруги и спросила из за чего она обиделась, она просто не чего не ответив развернулась и ушла. После этого мы не общались 2 недели. Я решила ей отправить песню с извинениями. И мы помирились. На следующий день она опять со мной не разговаривала. Я ей написала что ни чего не понимаю. И она сказала что мы больше не сможем быть лучшими подругами. После этого мы опять не общались 2 недели. Потом я ей отправила трогательное сообщение с извинениями. Мы стали общаться и гулять. Но в школе я опять заметила что она начинает переставать со мной общаться и она начала опять ходить с одной ее подругой. Из за которой мы постоянно ссорились. И которая говорили моей подруги про меня гадости. В один день мой класс отпустили с уроков пораньше. Подруга учиться в параллельном классе. И я ее не подождала так как очень торопилась домой. Я стояла на остановки автобуса долго не было. И тут подруга пришла. И тупо мимо прошла. И опять не общаеться со мной. А я не могу без нее. И я пытаюсь ее забыть, но не чего не получается. Я запуталась и не знаю что делать. Подскажите!

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Алена!

 

alena

 
И опять не общаеться со мной. А я не могу без нее.

То, о чем Вы пишите, на самом деле не имеет отношения к подруге, а имеет отношение к Вам.
Скорее всего через отношение подруги к Вам, вы косвенно, осознанно или неосознанно, оцениваете себя. Если она со мной дружит, значит я хорошая, если она со мной перестает общаться, и выбирает общаться с другой девочкой, то со мной что то не так, а та девочка лучше.
Иначе Вам бы не было так плохо.
Понимаю, что отношения Вам важны и нужны, и в отношениях может произойти разное, главное в этот момент, сказать себе: "Со мной все в порядке"
И посмотреть на ситуацию которая произошла, как бы со стороны. Что произошло в отношениях, и какие варианты есть, что бы их наладить, сохранить или может быть завершить.

И начать общаться с другим человеком.
В душе поблагодарите свою подругу, за все хорошее, что было у вас в вашей дружбе. Можете применить технику -Помоги себе сам или ...

Или возможно вы снова помиритесь. Но помните главное - что бы не происходило вокруг Вас, с Вами всегда все хорошо и в порядке!

Меня бросил мой любимый молодой человек

Спрашивает: Анна

Здравствуйте меня зовут Аня мне 17 лет я учусь в школе, в 11 классе. Мой парень служит в армий почти 5 месяцев ему 20 лет, вмести мы уже 2 года. Я изменила ему, меня ужасно мучила совесть я всё ему рассказала, он отключился и больше не выходит на связь, я не знаю что делать, я боюсь его потерять, очень сильно люблю его, я не хочу без него жить.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Аня!

Такое событие для мужчины большая травма. Дайте ему время, возможно позже он сможет вас простить, если чувства окажутся сильнее.
И будьте готовы к тому, что бы вновь вернуть его доверие, понадобится много времени.

Не могу побороть чувство нищеты и безысходности

Спрашивает: Светлана 

Устала бороться, устала сталкивать не подъемный камень, работаю, стараюсь, ни чего не получается, не пью, воспитываю инвалида, только это и держит от суицыда, тотальное не везение, и полное отчаенье.

Ответ Светланы Наказненко

Светлана, здравствуйте!
Ваше сообщение короткое и очень эмоциональное.

По моим ощущениям, накопилось много печали, грусти, сожаления  от растерянности и непонимания, как можно поменять ситуацию в сторону улучшения. В связи с чем наступает отчаяние.

Понимаю Вас, сопереживаю и сочувствую очень. Но к сожалению полноценную помощь в коротком ответе оказать невозможно.
Готова Вам помочь в процессе личных встреч или онлайн (по скайпу первая консультация бесплатно).

Боюсь начинать отношения

Спрашивает: Ксения

Здравствуйте!
Меня зовут Ксения! Мне 17 лет.У меня есть проблема:я очень боюсь начинать отношения с парнями.Вниманием парней я не обделена,много кто предлагал встречаться,но я стала отказывать всем.Дело в том,что я просто боюсь начинать встречаться.Я понимаю,с чем это связано,но не могу решить свою проблему . Связаны мои страхи с тем,что в отношениях я чувствую себя,как взаперти.Чувствую несвободу,тяжесть на сердце,не могу ни о чем думать,хочется побыстрее избавиться от парня...И в конечном итоге все заканчивается расставанием.Я люблю свободу,люблю быть одной,а не то, когда парень проверяет каждый мой шаг. 
В начале этого года у меня появился парень.Он очень хороший и понимающий,делал все,чтобы радовать меня.Но провстречались мы недолго.Всего две недели,затем мы расстались, инициатором была я.Недавно мы снова сошлись.Но сегодня произошло то же самое.Мы расстались,но решили остаться друзьями...Мне стыдно перед ним за такое поведение,но я не знаю,как с этим бороться..Прошу Вас о помощи.
Страшно даже подумать,как мне придется создать семью,если я люблю больше независимость...

 Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Ксения!

Честно сказать в формате вопрос ответ Вам помочь невозможно. Здесь нужна личная встреча.

 

Ксения

 
.Я понимаю,с чем это связано,но не могу решить свою проблему .

Вы понимаете последствия, но не знаете причину, которая провоцирует неосознанно, Вас к расставанию.

Теоретически в детстве ребенок принимает глобальные решения о том, что такое жизнь, что такое мужчины, женщины, кто такая Я, что такое отношения с мужчинами... и т д. И эти решения приводят его к определенным действиям.

И если во взрослом состоянии Вас не устраивает, то, что происходит в Вами в жизни, у Вас есть возможность изменить детские решения на взрослые, более адекватные к ситуации. И тогда Вы получите , возможность поступать по новому в ситуации, где Вы всегда поступали одинаково.

Могу предположить, что есть в Вашей жизни ситуация, воспоминание об отношениях с папой скорее всего, где Вы чувствовали 

 

Ксения

 
Чувствую несвободу,тяжесть на сердце,не могу ни о чем думать

и в том же воспоминании Вы не осознавая "приняли решение"

 

Ксения

 
быть одной

в тот момент это для Вас было лучшее решение. Но время прошло, обстоятельства изменились, но старые  решения до сих пор управляют Вашим поведением неосознанно.

Если захотите изменить эту ситуацию приходите на консультацию, с удовольствием помогу Вам. Первая консультация бесплатно. В Вашем случае  Вам может и одной - двух встреч хватить, для получения результата.

Боязнь новых отношений

Спрашивает: Аня

Здравствуйте, два дня назад ко мне в друзья в вконтакте попросился парень старше меня на 3 года (мне 15лет). Он говорил, что влюбился с первого взгляда в мою внешность и, что я такая лапочка, добрая, милая, что кроме меня ему никто не нужен. Мы общались на разные темы, точнее я задавала разные вопросы, а он отвечал и то неохотно. А вечером он предложил встречаться... я долго думала, что ему ответить...предложила для начала стать друзьями, а он не захотел... и в конце концов я согласилась. Меня пригласили на свидание , все было хорошо по-началу, а потом он начал давить на меня "а ты поцелушь меня при встрече?", "А обнимишь?" и т.п. Мне и так было страшно, первые отношение... а еще он... Я не выдержала и сказала, что боюсь такого резкого поворота событий, еще вчера я его не знала, а тут буду его девушкой ... И предложила не торопить события и остатьсядрузьяями, а он сказал или встречаться или прощай... и не пиши и не звони мне... И я сказала, что тогда всё. Нет так нет. А он обиделся.
И вот теперь не знаю правильно ли я поступила? И еще, как побороть страх перед новыми отношениями? (Трясуться коленки и в голове появляются отговорки, причины чтобы не знакомиться)? Заранее спасибо за ответ.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Аня!

Не смотря на то, что психологи не дают оценок, хочу сказать, что в данной ситуации вы поступили верно.

Судя по поступкам у него были другие цели на отношения с Вами, не совпадающие с Вашими.

 

Аня

 
И предложила не торопить события и остатьсядрузьяями, а он сказал или встречаться или прощай... и не пиши и не звони мне.

слова с поступками расходятся, это повод задуматься об искренности намерений.

 

Аня

 
Он говорил, что влюбился с первого взгляда в мою внешность и, что я такая лапочка, добрая, милая ,что кроме меня ему никто не нужен.
 

Аня

 
А вечером он предложил встречаться.
 

Аня

 
а потом он начал давить на меня "а ты поцелушь меня при встрече?", "А обнимишь?" и т.п.

Я думаю Вы совершенно верно настроены на отношения. И очень грамотно вели себя в этой ситуации

 

Аня

 
Я не выдержала и сказала, что боюсь такого резкого поворота событий, еще вчера я его не знала, а тут буду его девушкой ... И предложила не торопить события и остатьсядрузьяями,
 

Аня

 
И еще, как побороть страх перед новыми отношениями? (Трясуться коленки и в голове появляются отговорки, причины чтобы не знакомиться)?

Страх это хорошее здоровое чувство, важно его правильно понять. У страха есть "другая сторона медали" боюсь-хочу. Это неосознанное послание, зная его, Вам будут понятнее Ваши чувства.

И "побороть " страх можно вступая в отношения. Когда Вы получите опыт отношений, то бояться будет нечего, уже будет понятно, как это бывает.

Слушайте себя, свое сердце и поступайте, так, как чувствуете, не поддавайтесь на подобные провокации

 

Аня

 
а он сказал или встречаться или прощай... и не пиши и не звони мне..

Ушел, туда ему и дорога))  Моя бабушка говорила: "Плохой жених хорошему дорогу открывает"

Желаю Вам искренних нежных отношений со взаимными чувствами.

Наказненко Светлана Петровна, психолог Усть-Каменогорск

Как мне избавиться от ревности?

Спрашивает: Наталья

Мне 23 года, я красивая и привлекательная девушка (как мне говорят,)в следующем году заканчиваю университет. Полтора года встречаюсь с молодым человеком, который старше меня на четыре года. Сам он не работает, но постоянно занят своими личными делами и тусуется с друзьями. Недавно чисто случайно у него обнаружила в телефоне сайт знакомств, где он был зарегистрирован, ну и естественно переписки с разными девушками. Я его хотела бросить, но он умолял меня простить и объяснил это тем, что он ни с кем не встречался, просто общался. Я его простила. Но внутри меня все-равно сидит червь, и разъедает меня изнутри. Мне не хочется ни есть, ни спать, могу целые дни напролет плакать, меня ничего не интересует. Я подозреваю, что он у меня за спиной с кем-то встречается или общается. Хотя я вижу что он меня любит, хочет создать со мной семью. Если мы с ним расстанемся, то я впаду в сильную депрессию. Вся эта неприятная ситуация с ревностью мешает мне нормально собраться и сосредоточиться на работе.
мои родители развелись когда мне было семь. Отца я не видела больше, он живет с новой женой, но мы с ним не общаемся, потому что я ему не нужна. воспитывала меня и брата одна мама.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Наталья!

Ваши переживания понятны, и скорее всего корни их в вашем детстве.

Недоверие к мужчинам могло сформироваться, после развода родителей.

 

Наталья

 
мои родители развелись когда мне было семь. Отца я не видела больше, он живет с новой женой, но мы с ним не общаемся, потому что я ему не нужна.
 

Наталья

 
Вся эта неприятная ситуация с ревностью мешает мне нормально собраться и сосредоточиться на работе.

Ревность это неуверенность в себе в своей привлекательности в своей ценности. И это тоже родом из той ситуации про родителей. Скорее всего в детстве Вы бессознательно решили "Если я папе "не нужна" то и другим мужчинам тоже.

Вообще мужчины это предатели. (И потом в жизни находите этому подтверждение)

Важно пересмотреть ваше детское восприятие ситуации развода родителей.

Как вам не покажется может быть странным, то что я напишу это так.

Ваш папа Вас любил и любит до сих пор. Даже если он не проявляет свое поведение желаемым для Вас образом.

И не переносите негативный образ на своего парня.

Есть такая разделяющая фраза  в методе Хеленгера. Произнесите ее для себя в отношении парня: "Ты ни кто из моих родителей"

Если захотите разобрать подробнее эту ситуацию, приходите на консультацию в скап Первая встреча бесплатно.

Очень подавленное настроение

Спрашивает: Евгений

У меня очень подавленное настроение мне ничего не хочется делать, колебания в выборе, нерешительность... трудность сосредоточивания,Быстрая утомляемость потеря интереса к увлечениям, любимым занятиям, нет настроения на общения ни с друзьями ни с близкими, и чувство марального отпушения... подскажите что делать?

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Евгений!

Сама формулировка вопроса про "подавленное настроение" содержит в себе ответ.

Подавленному настроению обычно предшествует период накопления и подавления чувств. Которые Вы могли осознавать или не осознавать, но не проявлять не показывать или не замечать их.

Для самопомощи предлагаю Вам упражнение которое подробно описано здесь-Помоги себе сам или ...

 

евгений

 
мне ничего не хочется делать , колебания в выборе, нерешительность,,,,

за такими проявлениями может прятаться страх ошибиться. Сделать неправильный выбор или поступок. Здесь хочу Вам напомнить, что в жизни нет ошибок, а есть только опыт. Получить который мы иногда можем только сделав шаг или действие. Без действия мы так и не узнаем верное оно или не верное. 

А страх нам показывает зоны нашего развития. Мы боимся обычно того, что нам пока неизвестно и не понятно. А осваивая новое для себя мы развиваемся и становимся сильнее.

Почему мне снится этот сон?

Спрашивает: Полина 

Пожалуй, начнем с того что мне 14 лет(27.03.2001).
Я не знаю, почему мне начал сниться этот сон (описание сна будет чуть ниже), возможно из-за того, что моя семья - конкретно мама и её сестра - связаны с эзотерикой - но не факт.
Все члены моей семьи(и по маминой, и по папиной линии) уже давно поругались между друг другом(опять же, по вопросу с деньгами).
Так вот, сам сон - 
В общем, вечер, небольшая квартирка, где живу только я и мама(без каких-либо домашних питомцев). Моя мать любит перед сном пойти покурить на балкон в подъезде(то бишь ей приходится выходить из квартиры), а я из коридора иду в комнату. Мне начинает казаться, что на меня кто-то смотрит, но не видно кто, и когда я хочу рвануть со всей скоростью в комнату - все вдруг замедляется, такое ощущение, будто я очутилась в зыбучем песке, и некто, кто не от мира сего, меня сейчас схватит. Я пытаюсь ухватиться за угол комнаты, вытянуть свое тело, и еле как, но мне удается запрыгнуть на кровать, где УЖЕ спокойно лежит мама.
Каждый раз просыпаюсь в холодном поту.
Сон снится на протяжении 5и лет, последние 2 года стал реже сниться, но все равно... снится.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Полина!

С интерпретацией снов лучше работать лично.

Могу сказать только одно, у Вас есть какие то подавленные, не пережитые эмоции чувства, беспокойства, переживания. Которые "спрятали " от себя. А во сне сознательная функция контроля ослабевает  и чувства в виде разных картинок являются к Вам в сновидениях, напоминая о себе, что они есть.

Иногда достаточно осознать эти чувства, проговорить или прописать и сновидения прекращаются.

Если эти сны Вас беспокоят обратитесь за личной консультацией.

Я работаю с такими темами, готова и Вам помочь.

Как справиться с депрессией?

Спрашивает: Бекзат 

Здравствуйте, меня зовут Бекзат, мне 18 лет, у меня проблемы со здоровьем, и я никак не могу вылечиться, может вам это покажется мелочью, но это для меня много значит. В 16 лет у меня начались проблемы с кожей, акне, аллергия, и зуды, покраснения все в одном, тогда мне было всё равно, думал со временем пройдет. Но каждым годом становился все хуже и хуже, и я начал немного комплексовать. После окончания 9 класса в 17 лет я поступил в колледж, завел новые знакомства, и именно в это период времени моя кожа совсем ухудшилась, чесалась, краснела, шрамы оставленные после прыщей. Вот тогда я начал нервничать и сильно комплексовать. Я взялся за лечение, прокунсультировался у многих врачей но все бесполезно, сказали что из за сбоя гормонального фона и тд. Но я не терял надежды и начал лечиться сам. Диеты, наружные лекарства, спорт. Но состояние кожи оставался такой же. Прошло время я поступил во второй курс, я все еще беспокоюсь, я перестал общаться с друзьями, я потерял надежду, сижу дома целыми днями, эмоции пропали, бессонница, уже месяц колледж не посещял. Я знаю что это плохо покажется на здоровье и этим я нечего не добьюсь, но я не могу выйти на свет, я уже не как раньше, совсем изменился, т.к из за своего страха не смог добиться того чего хотел, о чем мечтал.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Бекзат!

Состояние Вашей кожи только "зеркалит" то, что происходит у Вас внутри. Она пытается обратить Ваше внимание на то, на что Вы пока не смотрите. Или видите ситуации и не знаете как с ними справится, в этом видео https://www.youtube.com/watch?t=1458&v=CObqwDep6Y0   аналогичная ситуация с девушкой, может быть ее история поможет Вам понять, что то о себе и своей жизни.

Готова вам помочь справиться с вашей проблемой.

Не строятся отношения с противоположным полом?

Спрашивает: Елена 

Добрый день!
Не могу разобраться либо проблема во мне либо в чем то другом... С отношениями с противоположным полом у меня всегда были проблемы. Нет я нравилась ребятам в меня были влюблены но все что то не то. Я симпатичная девушка с вполне адекватными взглядами на мир... Год назад произошел разрыв долгих и мучительных отношений и после них ни одного романа ни одного поцелуя... Очень хочется семью и любовь но боюсь что проблемы во мне а я не пойму честно сто со мной не так... Я знаю что часто девушка и симпатичная и хорошая остается одна. Почему? Я так не хочу не хочу остаться одна . Я ни чем не хуже других но главного у меня нет. Любви и семьи. Помогите разобраться в себе . Заранее спасибо!

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Елена!

Для более конкретной рекомендации в Вашем сообщении не достаточно информации. Потому отвечу обобщенно гипотетически.

Если у девушки не складываются отношения с противоположным полом, чаще всего "корни" этой ситуации кроются в отношениях с папой. 

Или они были не очень хорошими, папа не проявлял свою любовь, как девочке хотелось бы, или папы рано не стало в жизни девочки (смерть или развод)

Либо отношения были очень хорошими с папой, лучше чем у мамы с папой. Есть такое понятие "папина дочка" когда дети неосознанно включаются в отношения родителей, если в них не все в порядке. Например мама "не любит папу" папа "страдает" дочка заступается за папу, своим поведением неосознанно говоря "я лучшая женщина для тебя"

Это лишь несколько вариантов. Подробнее лучше конечно разобраться в индивидуальной работе. Готова с Вами работать по скайпу.

Я не знаю, что делать

Спрашивает: Aruzhan 

Здраствуйте, я Аружан. У меня всегда много вопросов на голове. ВСе говорят что я тупая и не красивая. Эти слова меня ужасно ранят. Иногда я сама думала что я тупая. ведь по химии и по физике ничего не понимаю . Иногда меня все бесят. мне хочется ударить этого человека. я часто думала:что будет если я умру. Меня никто никогда не поддерживал эмоционально и это ухудшило мое состояние. Никто меня никогда не понимают. Это очень больно. Я учусь в Президентском школе. и там очень суровые правила. И я по химии получила тройку. Завтра учительница будет ругаться и тогда я боюсь упасть в обморок.У меня даже год назад появилось воображаемая подруга. Мне хорошо когда я разговариваю с ней. но она как будто исчезла и мне снова плохо. И я боюсь что мама и папа обидеться когда узнают что я начала плохо учится. я хочу с ними поговорить про школу, что хочу уйти но боюсь . Боюсь сделать ошибку которая испортит мою жизнь не знаю что мне делать помогите мне мне очень плохо с каждым днем!!

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Aruzhan!

Понимаю хорошо Ваше состояние!

 

Aruzhan

 
Боюсь сделать ошибку которая испортит мою жизнь

Нет таких ошибок которые могут испортить Вашу жизнь! Есть только опыт который Вы можете вынести из любой ситуации. Возможно у родителей на Вас определенные планы и ожидания от вас с которыми Вы пока не справляетесь.

 

Aruzhan

 
И я боюсь что мама и папа обидеться когда узнают что я начала плохо учится. я хочу с ними поговорить про школу, что хочу уйти но боюсь

Я думаю бояться этого не стоит, а стоит открыться родителям, о том, что с Вами происходит в действительности. Только тогда они Вам смогут помочь и поддержать, когда узнают, о том, что Вам нужна помощь и поддержка. И в чем именно это помощь может заключаться: в добром слове, в помощи  по учебе, может быть в репетиторстве или еще в чем то....

 

Aruzhan

 
Иногда я сама думала что я тупая. ведь по химии и по физике ничего не понимаю

Вы не обязаны понимать все и по всем предметам. К сожалению наша система образования так устроена, что предъявляются очень высокие требования по всем дисциплинам. Каждый педагог требует. Но не смотря на это, Вам важно знать, что даже если Вы в каком то предмете не сильны, в любом случае с ВАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ! ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕК!

И отличные оценки по всем предметам это не всегда гарантия отличного будущего.

У меня были большие проблемы с математикой, до сих пор иногда снится страшный сон, что будут экзамены по математике, просыпаюсь в ужасе))

Но я стала успешным хореографом и успешным психологом.

 

Aruzhan

 
.У меня даже год назад появилось воображаемая подруга. Мне хорошо когда я разговариваю с ней. но она как будто исчезла и мне снова плохо.
 
 

Aruzhan

 
Меня никто никогда не поддерживал эмоционально и это ухудшило мое состояние. Никто меня никогда не понимают. Это очень больно.

Этот диалог Вы можете перенести в свой дневник, который я Вам предлагаю завести, и в нем писать слова поддержки для себя! Записывать туда свои любые успехи и маленькие достижения! Хвалить себя и вдохновлять. Вы самый главный человек который может себя поддержать. И не стесняйтесь просить поддержки у родителей.

 

Aruzhan

 
Иногда меня все бесят. мне хочется ударить этого человека. я часто думала:что будет если я умру

А в такой ситуации предлагаю Вам делать технику неотправленного письма, которая подробно описана здесь -Помоги себе сам или ...

Если нужна будет помощь в дальнейшем, приходите на консультацию в скайп.

Не ладится с женой

Спрашивает: Sergey

Доброго времени суток. 
Не складываются отношения с супругой.
Я знаю, что проблема во мне, точнее в том, что я, по разным причинам, не обращаю должного внимания ей.
У нас маленький ребенок, переезд, смена работы, кредиты... В общем у меня очень много забот, проблем которые нужно решать безотлагательно.
Работа, магазины (еда и принадлежности ребенку, продукты.... как у всех), ремонт, мебель, и т.д.
"Бытовуха" отъедает все время, мысли, внимание.
Я все обещаю ей, мол все поправится, с работой будет стабильнее, ремонт скоро закончится и мы переедим, с ребенком все проще справляться (в плане его самостоятельности), продал машину и погасил кредиты... в общем я стараюсь все делать последовательно и планомерно. Часто случается, что я забываю какие-то мелочи, о которых она меня просит, не со зла, просто в суматохе забываю...
В общем, все эти свои "косяки" я и сам вижу, но как доказать ей, что это не со зла, что люблю,...
Понимаю, что приоритеты ставлю не правильно как-то, но с другой стороны как иначе?
Хочется сперва наладить все в финансовом, бытовом планах, а уж после уделять больше внимание ей...
Как сделать это одновременно, ума не приложу.

 Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Сергей!

 

Sergey

 
Я знаю, что проблема во мне, точнее в том, что я, по разным причинам, не обращаю должного внимания ей.


Если смотреть только этот спектр Ваших отношений, и ответить на Ваш вопрос

 

Sergey

 
Хочется сперва наладить все в финансовом, бытовом планах, а уж после уделять больше внимание ей... Как сделать это одновременно, ума не приложу.

То предлагаю для начала Вам сделать небольшое упражнение:

Читайте и представляйте себя маленьким мальчиком 3-5 лет. Вы играли на улице и поймали красивого неизвестного Вам жучка. Вы его зажали в ладошке и побежали домой. Подбегаете дома к маме и говорите6 "Мама смотри какой жучек)))" Мама занята своими делами, посмотрела на вас и сказала : "Отойди не мешай, я занята, кушать готовлю для тебя мне еще убраться надо иди на улицу" 

Попробуйте почувствовать что с этим маленьким мальчиком? Что он чувствует? Как ему сейчас?

А теперь представьте 2- вариант этой истории:

Вы играли на улице и поймали красивого неизвестного Вам жучка. Вы его зажали в ладошке и побежали домой. Подбегаете дома к маме и говорите: "Мама смотри какой жучек)))" Мама приседает рядом с Вами рассматривает жучка, улыбается и говорит; "Какой красивый жучек, какой у меня любознательный сынок" обнимает Вас целует. Что сейчас чувствует маленький мальчик?

В какой ситуации ему приятней?

Это небольшое упражнение о НЕФОРМАЛЬНОМ ВНИМАНИИ. Иногда что бы оказать эффективное неформальное внимание достаточно и 2- 3 мин. А пользы от него гораздо больше.

Думаю в череде своих забот уж 2- 3 мин для жены вы с легкостью найдете. И надеюсь это сделает ваши отношения ближе теплее.

и еще

 

Sergey

 
В общем, все эти свои "косяки" я и сам вижу, но как доказать ей, что это не со зла, что люблю,...

Попробуйте не доказывать, а просто говорить о том, что

 

Sergey

 
 люблю,...

Счастья Вам в семейной жизни!

Как изменить себя и отношение к людям?

Спрашивает: Евгения 

Здравствуйте! Меня зовут Женя,мне 28 лет. Начну с того,что замужем я 2,5 года и уже год мама прекрасной дочки,сейчас я в декретном отпуске. Очень люблю своего ребёнка и мужа, и до рождения дочери у нас с мужем были гармоничные и тёплые отношения,а теперь одни недовольства(только с моей стороны),все время ворчу и не нравится все,что делает муж...и в плане сексуальных отношений совсем нет желания,ничего не хочется,хотя понимаю,что для мужа важно,но ничего не могу с собой поделать. И вообще я стала замечать,что перестала доверять какие-то дела всем близким в окружении людям,мне кажется что лучше меня никто не сделает,боюсь доверять дочку бабушкам и дедушкам даже перевезти коляску через дорогу,боюсь отпускать одних гулять без меня,переживаю,что накормят они ее не так как я,и я понимаю что так быть не должно, все время стараюсь держать все Под контролем,чтобы все было сделано как мне кажется правильно. Это уже замкнутый круг...хочется измениться,а как?! С моими родителями у меня очень хорошие отношения,я их люблю и ценю,и ребенка им доверяю больше,чем родителям мужа,им вообще не хочется давать дочь,кажется что они все делают не так,и боюсь или уронят или еще что-то...в общем,нет доверия или это еще я ревную дочь к ним.Не могу сама себе помочь,пробовала меняться,но опять все повторяется ... 
Заранее спасибо за ответ,надеюсь на Вашу помощь!

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Женя!

Понимаю Ваше состояние, но что бы Вам помочь важно разобраться детально в причинах такого состояния и и уже работать с ними.

В данном формате  вопрос - ответ, могу только прописать свои предположения и гипотезы опираясь на теорию. 

 

Евгения

 
е. Очень люблю своего ребёнка и мужа, и до рождения дочери у нас с мужем были гармоничные и тёплые отношения,а теперь одни недовольства(только с моей стороны),все время ворчу и не нравится все,что делает муж...

С рождением ребенка в Вашей жизни появилась еще одна "роль" - родителя. Вы стали мамой.

Как часто бывает на первых этапах материнства эта роль вытесняет все остальные: жены, подруги, любовницы. Возможно такое и у Вас произошло.

 

Евгения

 
.и в плане сексуальных отношений совсем нет желания,ничего не хочется,хотя понимаю,что для мужа важно,но ничего не могу с собой поделать.

Так же с появлением ребенка свои желания иногда приходится "задвигать" и как следствие получать нереализованные базовые личные желания (сон, отдых, расслабление, личные удовольствия) Что ведет к блокировке желаний уже другого уровня. К таким относится сексуальное желание.

 

Евгения

 
И вообще я стала замечать,что перестала доверять какие-то дела всем близким в окружении людям,мне кажется что лучше меня никто не сделает,боюсь доверять дочку бабушкам и дедушкам даже перевезти коляску через дорогу,боюсь отпускать одних гулять без меня,переживаю,что накормят они ее не так как я,

Здесь идет речь о Вашем базом доверии, которое сформировалось в детстве, вернее сказать о недоверии. Хотя Вы и пишите, что:

 

Евгения

 
С моими родителями у меня очень хорошие отношения,я их люблю и ценю,и ребенка им доверяю больше,чем родителям мужа,

Возможно в детстве была ситуация, в которой закрепилось ощущение недоверия, а сейчас оно просто обострилось в связи с материнством.

 Такое закрепление может происходить в ситуациях с виду самых невинных, например, ребенка оставили ночевать у бабушки или в детский садик отдали.

 

Евгения

 
Это уже замкнутый круг...хочется измениться,а как?!

Потому важно смотреть Ваши личные детские истории. И коррекционная работа заключается в их рассмотрении и переосмысливании, что бы уходили, "старые ненужные " в данный момент поведенческие реакции.

 

Евгения

 
все время стараюсь держать все Под контролем,чтобы все было сделано как мне кажется правильно.

Наказненко Светлана Петровна, психолог Усть-Каменогорск

Хочу стать психологом

Спрашивает: Дарья

Здравствуйте.Меня зовут Дарья, я выпускница торгово-экономического университета по специальности менеджер-экономист. Хочу стать психологом, не имея при этом профильного образования. Возможно ли это?Например, для начала стать помощником психолога.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Дарья!

 

Дарья

 
Возможно ли это?Например, для начала стать помощником психолога.

Честно говоря такой вариант я себе не представляю, особенно если работа в личном консультировании.

Но есть путь, который Вам гарантированно поможет начать собственную деятельность - это личная терапия.

Пройдя курс индивидуальной терапии и групповой, это индивидуальные консультации и тренинги. Вы получите и понимание процесса и опыт.

Опираясь на который сможете начать свою деятельность.

Есть такое выражение: "психологи лечат шрамами заживших ран"

Пролечив свои "раны" вы будете уже знать, как помочь человеку с аналогичной ситуацией. И поверьте этому даже в университете не научат.

В дальнейшем если решите остаться в профессии сможете получить уже базовое образование.

Как вернуться в профессию?

Спрашивает: Юлия 

Светлана, получив высшее психологическое образование, я не стала сразу работать по специальности, так как занималась воспитанием ребёнка.Теперь не знаю с чего начать. Воспитывая ребёнка я не сидела без дела, но зарабатывала деньги не профессией. Мне уже 30 лет, не поздно ли для дебюта?

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Юля!
Мое любимое выражение:"Ничего не поздно, пока человек жив"

Для примера история моей карьеры психолога. В университет я поступила в 34 года, через 2 года параллельно поступила в Московский Гештальт Институт (для получения практического опыта) И сейчас я практикующий психолог, ведущая тренингов.

Я этого очень хотела, мне это занятие очень нравится! Остальное детали.

Если интересно приходите в скайп расскажу подробности, отвечу на все Ваши вопросы.

Как себя вести, если узнала про измену мужа?

Спрашивает: Светлана

Прочитала в планшете переписку мужа с одной женщиной. он когда выходит на работу ведет с ней переписку. начинает общение первый. пишет давай увидамся. как насчет секса.и таких смс много. я сказала, что он во сне разговаривал и называл имя Марина м добивался близости. но сначала сказал, что не знает никакой Марины, а потом сказал, что его на работе начальница марина достала. я не знаю как вести себя. я места себе не нахожу, мне больно. и когда выходит на работу я мучаюсь мы живем вместе недавно, полгода. мне 45, ему 47. мой первый муж умер, через три года нас познакомили с ним, он разведен с двумя женами. что делать, я хочу сохранить отношения и не быть обманутой

 Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Светлана!

На мой взгляд данная ситуация может послужить поводом посмотреть на ваши отношения более внимательно. С позиции, что происходит или чего не происходит в наших отношениях. Чего мужчина стал искать на стороне?

Возможно ваши отношения "сильно серьезные", не хватает романтики или авантюризма. Того,что добавляет в отношения эмоций.

Не зная подробностей трудно давать конкретные рекомендации.

А вообще отношения это процесс, требующий внимания, даже творчества.

Если выразиться на языке метафоры то, отношения это живой организм который растет развивается если его удобрять, поливать ухаживать.

Или засыхает и умирает без внимания заботы и ухода.

И измена может стать концом отношений, а может послужить развитию нового этапа в отношениях.

Говорить мужчине о том, что вы знаете или нет это тоже вопрос не простой. Если скажите, то что потом с этим делать будете?

И еще есть хороший "признак" пока мужчина не соглашается с фактом измены, значит есть еще шансы сохранить ваши отношения.

Как не потерять отношения с любимым?

Спрашивает: Екатерина

Здравствуйте,я студентка педагогического университета и мне 19 лет.С моим парнем мы вместе уже 10 месяцев,4 месяца мы живем вместе. Посоедних два месяца мы постоянно вместе,нет учебы и нет работает.Около месяца назад мы стали постоянно ругаться из-за мелочей,доходило до расставания.Не давно он мне сказал,что он меня любит и мозгами он понимает ,что хочет быть со мной,но почему-то у него внутри идет борьба между "быть со мной" или "не быть со мной".Что делать? Я не хочу его терять

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Екатерина!

 

Екатерина

 
Около месяца назад мы стали постоянно ругаться из-за мелочей,доходило до расставания


Конфликты начинаются там, где кончается понимание. Конфликт это несогласие одной из сторон с чем то.

Ругань по мелочам, как правило повод "выпустить пар" который накопился по другой причине. Возможно это тема на которую трудно поговорить, или она не осознается пока.

Здесь важно вам сесть за "стол переговоров" и обсудить те сферы вашей совместной жизни, в которых накопилось недовольство, недопонимание или раздражение.

Чего это может касаться, совместного быта, времяпровождения, отдыха, интимной жизни или еще чего то...

Вместе подумать, а как бы хотелось жить вместе, каждый может высказать свои пожелания, предложения. Составить план интересной совместной жизни.

Хочу стать психологом

Спрашивает: Дарья

Здравствуйте.Меня зовут Дарья, я выпускница торгово-экономического университета по специальности менеджер-экономист. Хочу стать психологом, не имея при этом профильного образования. Возможно ли это?Например, для начала стать помощником психолога.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Дарья!

 

Дарья

 
Возможно ли это?Например, для начала стать помощником психолога.

Честно говоря такой вариант я себе не представляю, особенно если работа в личном консультировании.

Но есть путь, который Вам гарантированно поможет начать собственную деятельность - это личная терапия.

Пройдя курс индивидуальной терапии и групповой, это индивидуальные консультации и тренинги. Вы получите и понимание процесса и опыт.

Опираясь на который сможете начать свою деятельность.

Есть такое выражение: "психологи лечат шрамами заживших ран"

Пролечив свои "раны" вы будете уже знать, как помочь человеку с аналогичной ситуацией. И поверьте этому даже в университете не научат.

В дальнейшем если решите остаться в профессии сможете получить уже базовое образование.

Не понимаю своего мужа

Спрашивает: Айгуль

Здравствуйте, не знаю как быть дальше... мы с мужем 4 года женаты, 5-й год вместе, есть 3-х летний ребенок. Сначала все было хорошо, он был заботливый, внимательный, делал все по хозяйству, в общем все как мечтают все девушки, но сейчас я не узнаю своего мужа, он стал каким то замкнутым, постоянно на что-то обижается( причем надо вытягивать клещами из него на что именно обиделся), не разговаривает, раздражается по мелочам, ничего не хочет делать, все его занятия это интернет, чтобы он что-то сделал надо просить по несколько раз. позволяет себе грубо разговаривать со мной,мы никуда вместе не ходим, я не понимаю его вообще, устала безумно от всего этого подскажите как вести себя в такой ситуации, что делать и надо ли вообще что то делать? 
заранее спасибо!

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Айгуль!

Что бы детально разобрать вашу ситуацию, важно поработать лично.

А пока напишу ответ  опираясь на ту информацию которая есть.

 

Айгуль

 
мы с мужем 4 года женаты, 5-й год вместе, есть 3-х летний ребенок.

Если брать длительность вашего союза, то по хронологии возможно наличие очередного кризиса семейных отношений.

На 3-5м году семейной жизни наступает кризис рутины. 

Пара из пылких любовников превращается в верных соратников. В первые три года совместной жизни у пары появляется первый ребенок и на плечи родителей ложиться обязанность по воспитанию новой личности, которая пока полностью и целиком зависит лишь от вас. Увеличиваются материальные затраты, а также физические и психологические воздействие на каждого из членов семьи. Супруга полностью посвящает все свое время ребенку и супруг начинает ощущать себя лишним и ненужным в своем доме, и ваша задача доказать ему, что все не так кажется. Дайте ему почувствовать себя не только супругом и помощником по хозяйству, но и отличным отцом. Помните, что в ваши обязанности входить быть не только родителями малыша, но любящими и доверяющими друг друга супругами. Также в этот период каждый из супругов озабочен обустройством жилья, личным и профессиональным ростом, и личными проблемами. Психологическое и физическое напряжение может вызвать отчуждённость и непонимание в семье. Вследствие рождения ребенка мужчина часто становится сексуально неудовлетворенным, и начинает видеть все недостатки своей второй половинки – и это касается не только мужчин, но и женщин. Преодолеть кризис поможет банальное взаимопонимание и уважение, и помните, что вы сами не без недостатков.

И еще коротенькая рекомендация:

Вы пишите:

 

Айгуль

 
Сначала все было хорошо, он был заботливый, внимательный, делал все по хозяйству, в общем все как мечтают все девушки,

Отношения это "дорога с двусторонним движением" вспомните а какой были Вы когда все было хорошо. Что было в ваших отношениях, как вы проводили вместе время, что вы делали для своего мужа, как с ним обращались?

Начните делать то, что сейчас перестали делать.

Всего хорошего Вам!

Как разбить этот любовный треугольник?

Спрашивает: Ирина

Здравствуйте! Мне 21 год, есть молодой человек, с которым мы пробуем построить отношения второй раз. Инициатива помириться была моей, так как всегда вспоминала все лучшие моменты из нашей жизни. Но опять все повторяется, спустя какое-то время меня от него отталкивает, не хочу ни целоваться с ним, ни вообще чего-то еще. Единственное нравится отношения с его родителями, они во мне души ни чают, ждут нашей свадьбы. А мы о ней даже и не задумывались, тем более не обсуждали. Проблема в том, что я повстречала мужчину, который меня заинтересовал и в дальнейшем по ходу нашего общения я кажется в него влюбилась, и он говорит что я ему очень нравлюсь, представил своим друзьям, брату не в качестве своей девушки, а просто. При них не стесняется проявлять чувства, кроме как поцелуев. Ни однократно мне говорил про свадьбу и что хочет от меня детей, но прежде он хочет начать отношения с секса. Я конечно же против этого, он немного пошел на поводу, ходили несколько раз в кино, театры, но теперь он вечно ссылается на занятость и предлагает только поехать к нему. Я вроде хочу к нему, хочу с ним попытаться построить отношения, так как чувствую от него теплые отношения, но боюсь что все это только из-за желания со мной переспать, так же страх из-за нашей с ним возрасте- 19 лет! И мысли , что я предам своего нынешнего партнера, расстаться с ним сама не могу, так как боюсь причинить боль во второй раз, ведь сама настояла на примирение. Как мне разобраться в этих отношениях и разбить этот треугольник?

 Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Ирина!

 

Ирина

 
Как мне разобраться в этих отношениях и разбить этот треугольник?

Любовные треугольники возникают, когда в паре не равное партнерство. Когда отношения в паре не мужчина и женщина, а "мать" и "сын" или "дочь" и "отец"  (на неосознанном уровне) и это не равные отношения.

 И тогда возникает необходимость в равных отношениях. Если из пары уходит "на сторону" женщина , то там она находит мужчину и именно с ним складывается настоящее партнерство. Если из пары уходит мужчина то "на стороне" он находит женщину.

 Но это ничего не решает, потому что при женитьбе на любовнице, она обычно становится "мамой", а женщина - снова на стороне. Решение вопроса - в личностном росте.

Вот рассказала вам немного теории по этому вопросу. Возможно пригодится Вам.

Не могу определиться: что мне важней?

Спрашивает: Гуля 

Мне 40 лет, у меня 2 детей, я была в браке 13 лет, но это был брак все время на грани, пока была жива мая мама, я старалась ее не расстраивать, что у меня на самом деле все плохо, муж на меня меня поднимал руку, даже конфликтовал с моей мамой, я себя сдерживала, пыталась угодить им обоим, думала что это просто у них неприязнь и из за этого я страдаю, а потом когда мамы не стало, я поняла что ненавижу его, за все его поступки,у меня появился дугой молодой человек, он даже мне сделал предложение,но бывший муж всячески пытался сохранить семью, но я стала боятся своего бывшего мужа, то мне стыдно, то страшно, то мне его жалко, несколько раз я начинала все сначала, но слышала от него только оскорбления, но я не могу себя понять, я просто устала

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Гуля!

В вашем сообщении нет конкретного вопроса, а есть по моим ощущениям чувства растерянности, грусти огорчения и боли. По содержанию Вашего сообщения складывается предположение, что возможно Вы оказались в ситуации созависимости.

Ниже приведу отрывки из теории о созависимых почитайте, если узнаете в этом себя тогда это и может быть ответом, на то, что Ве не можете себя понять.

«Созависимый – тот, кто позволил поведению другого человека влиять на свое собственное, и кто одержим контролем поведения этого человека».

Поведение созависимых проявляется в сверх опеке, взятии на себя полной ответственности за финансовое и эмоциональное благополучие другого, лжи и сокрытии от окружающих негативных последствий поведения зависимого, с целью продолжать оставаться в отношениях с ним. В долгосрочной перспективе спасители становятся полностью ответственными за своих партнеров, а их собственное психическое и физическое здоровьераспадается. 

Как себя ведут созависимые?

Поведение созависимых реактивно. Они всегда чутко реагируют на эмоции, потребности и поведение других людей. Вся энергия созависимых направлена на проблемы окружающих, они сверхувлечены чужой жизнью, поэтому их собственная жизнь находится в состоянии хаоса. Излишнее беспокойство, тревога и навязчивое желание помогать другим создают в голове созависимого такой кавардак, что он не способен решать свои собственные проблемы. Созависимые отрезаны от самих себя, они теряют контроль и лишаются какой-либо воли и желания думать, чувствовать и заботиться о себе. Зачастую действия созависимых не приводят к позитивным последствиям, которых они ожидают. Все, что они могут – это усложнять себе жизнь.

Пути избавления

Помочь созависимому, как это ни горько осознавать, может только он сам. Существует огромное разнообразие методов лечения, но во всех из них первый шаг – признание созависимым, что его состояние тоже является зависимостью. К счастью, совершить этот шаг можно в любой момент.

Способов, которые предлагают, как избавиться от созависимости, огромное разнообразие. В мире чаще всего практикуются следующие:

  • Индивидуальная и групповая психотерапия;
  • Семейная психотерапия;
Как справится с депрессией?

Спрашивает: Аля 

Добрый день. Я девушка, мне 18 лет. Последние несколько лет(3-4года, возможно больше) я чувствую, что нахожусь в депрессии. Проявляется это вечной усталостью, раздражительностью, иногда очень сильной тревожностью за будущее( до были экзамены школьные, примерно месяц назад, у меня вечно болела голова и вечно была тревожность получить плохую оценку, теперь тревога за будущие вступительные экзамены). На душе камень, вечно ленюсь что-либо делать и чувствую из-за этого себя отрицательно. Недавно читала статью про депрессивные черты характера, т.е что у человека может быть недепрессия, а именно депрессивные черты, и что по данному поводу не стоит беспокоиться. Так ли это? Еще одной моей проблемой является социофобия. Не комфортно себя ощущаю в местах скопления людей, не люблю компании не знакомых мне людей и очень(!) недоверчиво отношусь к людям. Могу общаться нормально и быть открытой лишь с людьми, с которыми общаюсь достаточно долгое время, которым смогу доверять. С детства меня выделяли, скажем так, и другие не хотели со мной общаться, кроме 2-3 подруг. После их количество падало, и все подруги уходили в другие школы, классы. В конечном итоге имею лишь 1 человека, которому по-настоящему могу открыться, и 1 друга. Остальные лишь знакомые. Еще одна причина, почему я не могу общаться с другими людьми - я считаю себя совершенно никчемным человеком. Считаю себя глупой, ленивой, совершенно не симпатичной. Я не вижу своего будущего в ярких тонах - я лишь боюсь за него. Очень много жалуюсь, нахожу себя неинтересной для других людей. Но тем не менее, я стремлюсь к самосовершенствованию - очень много читаю, учусь рисовать, учусь скорочтению и многое другое. Но все без толку - если у меня испортиться настроение, то я просто лягу и уйду в себя. Очень часто меняется настроение и очень быстро - в одну минуту могу мило беседовать с человеком, а в другую могу уже быть раздраженной до предела(т.е любое слово может изменить мое настроение). Достаточно давно читаю книгу Виктора Васильева - Белая книга. В ней есть описание системы BSFF, которая обещает(при определенной работе над собой) сделать человека свободным от внутренних психологических проблем. Давно хочу начать заниматься по ней, но не получается - что-то меня останавливает. Подскажите, как мне избавиться от этих проблем, как поступить? Излишнее беспокойство, депрессивность и раздражение очень мешают мне. Заранее спасибо!

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Аля!

Описание ваших состояний четко подходит под определение депрессии как недовольство собой.

 

Аля

 
На душе камень, вечно ленюсь что-либо делать и чувствую из-за этого себя отрицательно

За ленью всегда стоит страх. Страх сделать что то не идеально, страх ошибиться и тогда лучше ничего не делать, и не будет ошибки.

Отсюда и вытекает хроническое состояние страха - тревога.

 

Аля

 
Проявляется это вечной усталостью, раздражительностью, иногда очень сильной тревожностью за будущее( до были экзамены школьные, примерно месяц назад, у меня вечно болела голова и вечно была тревожность получить плохую оценку, теперь тревога за будущие вступительные экзамены).

Вы тревожитесь о том, что по факту и не произошло. А силы на это потрачены.

 

Аля

 
Недавно читала статью про депрессивные черты характера, т.е что у человека может быть не депрессия, а именно депрессивные черты, и что по данному поводу не стоит беспокоиться.

Депрессивные черты характера это привычки обращения самой с собой. Умение себя критиковать, запугивать, а не поддерживать.

 

Аля

 
я считаю себя совершенно никчемным человеком. Считаю себя глупой, ленивой, совершенно не симпатичной. Я не вижу своего будущего в ярких тонах - я лишь боюсь за него. Очень много жалуюсь, нахожу себя неинтересной для других людей

Бояться их не стоит, а если узнать о них, то можно их подкорректировать, изменить.

Учиться, себя хвалить, поощрять, поддерживать.

 

Аля

 
Но тем не менее, я стремлюсь к самосовершенствованию - очень много читаю, учусь рисовать, учусь скорочтению и многое другое.
 

Аля

 
. Подскажите, как мне избавиться от этих проблем, как поступить?

Несколько рекомендаций я уже выше написала. А еще рекомендую книгу Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить"

Депрессия после развода

Спрашивает: Лина

Здравствуйте! Меня зовут Лина. Мне 28 лет. Сейчас нахожусь в декретном отпуске. В разводе уже полтора года. Живу с родителями. Всю жизнь я была уверена, что выходить замуж надо раз и навсегда. Развод для меня был и остается большим стрессом, т.к. он прошел бурно и тяжело. Прошла любовь, но я не могу смириться с тем, что разрушен тот идеальный мир, который я сама себе создала. Понимаю, что уже ничего невозможно вернуть, но никак не могу это принять. В данный момент меня ничего не интересует, полнаяапатия. Целый день я провожу только с ребенком, отдалилась от друзей, совершенно не хочется ни с кем общаться и видеться. Мысли только о моей разрушенной жизни. Подскажите Как выйти из этого состояния?

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Лина!

 

Лина

 
В данный момент меня ничего не интересует, полная апатия.

Апатия это недовольство собой.

 

Лина

 
Всю жизнь я была уверена, что выходить замуж надо раз и навсегда.

а такая Ваша установка только удерживает Вас в поводе для самобичевания.

 

Лина

 
совершенно не хочется ни с кем общаться и видеться. Мысли только о моей разрушенной жизни.

В Вашей реальности жизнь разрушена, но в объективной реальности совсем другие событий: Вы были замужем, у Вас есть ребенок, у Вас есть родители, и Вам есть где жить.

Конечно если сравнивать Вашу жизнь сегодня с идеальной картинкой в вашей голове, и не соглашаться с реальностью которая может быть разной, тогда это прямая дорога к апатии к депрессии  к неврозу и т д.

 

Лина

 
Подскажите Как выйти из этого состояния?

Что бы выйти из этого состояния, важно осознать, что Вы в него сами вошли и потому выйти в ваших силах.

Есть обстоятельства вашей жизни, а есть ваши мысли о ней. И это разные  вещи. Как вы назовете процесс, так и будете его проживать.

Если вы назовете жизнь разрушенной, то и будете переживать разруху. А если назовете жизнь разнообразной, с разными опытами, жизнь  как приключение, как путешествие с разными событиями, то и эмоции будут другие.

Плохие мысли поедают наши силы и потому:

 

Лина

 
отдалилась от друзей, совершенно не хочется ни с кем общаться и видеться.

Положительный взгляд  на ситуацию, вынесенный из нее опыт и урок вернут Вам силы.

Если сами не справитесь, готова с Вами поработать лично.

Я боюсь устраиваться на работу

Спрашивает: Екатерина 

Здравствуйте! У меня такая проблема и ничего с ней поделать немогу, я боюсь устраиваться на работу. Как только доходит дело до собеседования я нахожу какие-нибудь отмазки и не иду. Как можно с этим справиться?

 Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Екатерина.

Так как информации в сообщении не много, позволю себе немного пофантазировать.

Соглашаюсь с гипотезами коллеги и добавлю свою.

Возможно Вас останавливает страх ошибки.

В нем может таиться, страх неспешно пройти собеседование и почувствовать неприятные эмоции, тогда для того что, бы исключить этот риск, можно не ходить на собеседование.

Страх не оправдать надежд при приеме на работу и за ним, опять может скрываться страх неудачи.

Ответ может быть такой, ошибок к жизни как таковых нет, есть ситуации которые помогают нам приобрести ОПЫТ. который МЫ НЕ ПРИОБРЕТЕМ НЕ СДЕЛАВ ДЕЙСТВИЕ.

Есть такое выражение: Что бы не делать ошибок, нужно получить опыт. А что бы получить опыт, нужно совершать действия и ошибки в частности.

Не ошибается тот, кто ничего не делает.

Чем отличается герой от труса? Герой так же боится, но действует.

Главное помните, что даже если ВЫ совершаете какие-то действия и Вам не нравится результат, позже вы сможете получив опыт, поступить по другому. И главное с Вами ВСЕ В ПОРЯДКЕ. В любом случае.

Эдисона изобретателя лампочки однажды спросили: "Как Вы  смогли пережить такое количество неудач и неостановить свои эксперименты? (их было очень большое количество кажется более 2000) он сказал: "" У меня не было ни одной неудачи, у меня были опыты"

Желаю Вам действовать и получать ценный опыт!

Не испытываю чувство восторга, восхищения

Спрашивает: Александра 

Лето 2013. Отдыхали на бухтарминском водохранилище, утром папа ушел на рыбалку, задел удочкой высоковольтные провада-погиб. Находились мы (я, младшая сестра, мама, мой парень (теперь уже муж)) на берегу около 8 часов, ждали скорую, полицию.
С того момента прошло больше двух лет, я не испытала ни разу эмоций внутренней радости, восторга, удовлетворен, хотя мне сделал любимый человек предложение, прошла свадьба, но я воспринимаю это как быт, само собой разумеющися. 
Задумывалась, какой момент должен быть? Я представляла, как реальные, так и нереальные вещи... ничего.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Александра.

Из Вашего сообщения могу сделать лишь предварительные выводы о Вашем эмоциональном состоянии. Вернее расскажу Вам немого теории, возможно это поможет Вам понять Вашу ситуацию.

По природе человек расположен к чувствованию различных эмоций. От легкой грусти до горя от неприязни до ненависти, от симпатии до восторга, от умиления до радости. И все эти эмоции и чувства имеют право быть. 

Но в социуме не все эмоции принимаются одинаково.

Их начинают разделять на "хорошие" и "плохие "

К "плохим" обычно относят те эмоции и чувства, проявления которых боятся в обществе и считают их неприличными. Например злость, раздражение, досада.

Или те с которыми не знают что делать - грусть печаль, страдания, горе. и потому, боятся "встречаться" с ними.

Иногда и "хорошие" чувства попадают под запрет проявления. Громко смеяться - неприлично, "Что улыбаешься как дурачок" "Поскромнее надо быть"

И так постепенно у человека формируется привычка, сдерживать свои эмоции, прятать свои истинные чувства. И доходит в результате до того, что и сам человек не понимает своих чувств.

Бывает на консультации спросишь у клиента: "Что вы чувствуете" в ответ "Ничего."

Такой ответ, как правило констатирует факт, что клиент  не контактирует со своими чувствами  и с собой. Не чувствует и не понимает себя сам.

Недавно мне клиентка сказала: "Пока вы мне не задали вопрос про чувства, я никогда не задумывалась о том, что я могу что то чувствовать.."

Возвращаясь к вашей ситуации позволю себе предположить, что в момент стрессовой неожиданной ситуации на Вас нахлынула волна разных чувств от страха ужаса до горя страдания одиночества тоски печали...

Очень часто в таких ситуациях человеку самому очень сложно справится с такими чувствами, и тут срабатывают так называемые "защитные механизмы психики" Они блокируют механизм чувствования, чтобы человек выжил в сложной ситуации.

Но к сожалению, механизм чувствования устроен таким образом, что нельзя чувства выборочно отключить. Если отключать, то все чувства сразу. 

И в результате человек перестает чувствовать эмоционально полностью.

И как говориться это не смертельно, и с этим люди живут. Другой вопрос, КАК они живут.

Хорошая иллюстрация этого процесса есть в сказке "Марья искусница"  где Марью заколдовали что бы она ничего не чувствовала.... и она только твердила "Что воля, что не воля все равно..." 

Сказка здесь https://www.youtube.com/watch?v=f_5Mus_qLgE

А если Вас не устраивает Ваше состояние, тогда с этим можно поработать и "расколдовать" Вас.

Готова, Вам помочь в этом. Это область моей квалификации.

Всего хорошего Вам.

Сохранять ли семью?

Спрашивает: Жан 

Добрый день! Мне 28 лет, замужем 10 год, старшему сыну 8 лет,младшему 3,5 года. Проблема в том что я люблю своего мужа по родственному..как брата..как друга... то есть секса мне с ним вообще не хочется...максимум это обнять и полежать хочу...со мной это произошло очень давно, когда были ссоры и не понимание в семье и так я встретила другого человека и влюбилась в него... но понимая что у нас семьи... по моей инициативе мы расстались..с мужем я тоже решила разойтись..так как считаю что он заслуживает счастье и жену которая по настоящему будет его любить и дарить счастье...может быть и я когда нибудь тоже встречу кого либо.. но в первую очередь меня мучает совесть...вдруг когда нибудь он узнает о том что я все таки изменила ему...ему сказала что я тебя больше не люблю как мужчину и что нет смысла жить так дальше....но он против..он настаивает сохранить семью и вернуть мою любовь к нему..но я думаю что это невозможно. уже столько лет прошло...и у меня двоякое мнение...не хочется рушить семью, и детей лишать отца...но оставшись с ним опять...опять боюсь что начну искать любовь того мужчины с кем я встречалась... и мои муж не заслуживает всего этого...как мне быть подскажите пожалуйста? рвать отношения?? или продолжать жить с мужем которого я давно не люблю так как надо любить...

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Жан.

 

Жан

 
у меня двоякое мнение...не хочется рушить семью, и детей лишать отца...но оставшись с ним опять...опять боюсь что начну искатьлюбовь того мужчины с кем я встречалась... и мои муж не заслуживает всего этого...как мне быть подскажите пожалуйста? рвать отношения?? или продолжать жить с мужем которого я давно не люблю так как надо любить...

Решение принимать все равно Вам, а я предлагаю еще один вариант: пройти личную терапию к ней можно подключить и семейную если муж согласиться делать это для сохранения отношений.

Однозначно ответить на Ваш вопрос не возможно, важно разобраться в причинах и если удастся их устранить, то возможно в ваши отношения вернется страсть и любовь.

Если нет, тогда Вам уже проще будет принять решение.

Если решите приходите на консультацию онлайн или лично, готова Вам помочь в вашем вопросе.

У меня никогда не было парня

Спрашивает: Асем

Здравствуйте! Надеюсь Вы прочтете и ответите на мое обращение. Тем более, что вы из РК, т.е. знакомы с казахским менталитетом. Мне 31 год, работаю, приятной внешности. Т.е. типаж обычной девушки, который, как мне кажется, нравится парням. У меня никогда не было парня и я очень стесняюсь и теряюсь, когда они начинают проявлять ко мне интерес. Думаю это от неуверенности в себе. Мне всегда кажется, что я им не понравлюсь при дальнейшем общении. А кто мне не интересен, то сразу с ними не общаюсь. Хотя я очень общительная и с УЖЕ знакомыми парнями общаюсь достаточно хорошо и интересно,с чувством юмора. Я вполне адекватная. Меня многие ценят и уважают, говорят, что я очень правильная и хорошая. Конечно у меня есть и недостатки, но не больше чем у других девушек. Но почему то парни со мной не знакомятся на улице, в кафе и т.п. Коллеги и друзья советуют попробовать на сайте знакомств, но я не могу преодолеть свое мнение об этом. Мне кажется, что парни на сайте будут думать, что это мой последний шанс. Мне стыдно что-ли там появляться. А сидеть там не под своим именем, так это нечестно. И я убеждена, что там 99 процент женатых, либо просто ищущих встреч на одну ночь. А мне это неприемлимо. Не знаю что делать. Время идет и с каждым днем кажется ко мне все больше подбирается тоска от одиночества. Надеюсь на Ваш ответ. Во всяком случае спасибо!

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Асем!

В Вашем сообщении нет конкретного вопроса, а есть изложение вашей ситуации.

Потому отвечать буду так, как поняла.

 

Асем

 
У меня никогда не было парня и я очень стесняюсь и теряюсь, когда они начинают проявлять ко мне интерес. Думаю это от неуверенности в себе.

Как один из вариантов, может быть и неуверенность в себе. Важно так же посмотреть и историю вашей родительской семьи. И в ней может быть ответ.

Однозначно заочно не могу Вам ответить. Важно разобраться с ситуацией поподробней.

 

Асем

 
Я вполне адекватная. Меня многие ценят и уважают, говорят, что я очень правильная и хорошая. Конечно у меня есть и недостатки, но не больше чем у других девушек. Но почему то парни со мной не знакомятся на улице, в кафе и т.п.

Как вариант, возможно вы сами не считаете знакомства на улице или в кафе возможным. Во внешнем мире как правило происходит то, на что у нас есть разрешение внутри.

 

Асем

 
Коллеги и друзья советуют попробовать на сайте знакомств, но я не могу преодолеть свое мнение об этом. Мне кажется, что парни на сайте будут думать, что это мой последний шанс. Мне стыдно что-ли там появляться.

Здесь Вас сдерживает тоже одно из Ваших убеждений. а в жизни и на сайте все может быть очень по разному.

Подробнее об этом я описала в своей статье -Сайт знакомств - воз...

 

Асем

 
Не знаю что делать. Время идет и с каждым днем кажется ко мне все больше подбирается тоска от одиночества.

Вариантов действий может быть несколько.

Разобраться с причинами своей неуверенности, повысить самооценку.Убрать свое ограничивающее убеждение и начать общаться и знакомиться на сайте знакомств. Для многих это самая удобная форма знакомства, в связи с занятостью, а не последний шанс как Вы говорите.

Варианты могут быть и другие.

Приходите на консультацию  очно или онлайн,вместе придумаем варианты. Помогу Вам разобраться с причинами Вашего одиночества и наладить личную жизнь.

Ответы на вопросы

Серая жизнь

Спрашивает: Анастасия

Здравствуйте. Помогите если конечно можно....мне 22 года я вышла за муж будучи беременной человек хороший но постоянно возникали какие то сомнения пока встречались всё было отлично после череды неудачных знакомств я решила что отношения не для меня и ударилась в спорт и тут появился ОН будущий муж. Отношения складывались как у всех. И узнав о беременности с его стороны поступило предложение я согласилась. Прожили не долго после свадьбы он стал пить будто с горя..сын родился и через 3 недели мужа посадили в тюрьму после чего у меня жизнь стала серой радует только ребёнок. Больше меня не что не интересует я не чего не хочу первое время не ела очень похудела молоко пропало. Потом ненавидела мужа считая что он во всём виноват и что ребёнок болеет и во всём что можно....теперь пустота настала страшная глухая в душе будто дыра не чегт совершенно нет. Чувство что живу потомучто сын есть. У меня отсутствует половое влечение уже больше года я не хочу не каго подпускать к себе подруги тоже не интересуют меня ходить не куда нет желания. Иногда ххочеться сесть в шкаф темноту и сидеть. А иногда страшная агрессия возникает я даже не понимаю от чего просто хочеться убить всех в премом смысле слова я всех ненавидеть начинаю. Очень ужасную злость чувствую на отцов с коляской и счасливые семьи.у меня часто болит голова уснуть не получаеться и о чем бы я не думала финал один отрицательный серый. Вообще есть в жизни радуга???? Или просто умереть и всё....как найти выход??

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте, Анастасия!

 

Анастасия

 
Вообще есть в жизни радуга????

Да конечно она есть, просто Ваш "небосклон" на данный момент "затянут тучами"

Что бы "очистить небо" важно разобраться при личной встрече с вашей ситуацией. 

Для начала приглашаю Вас на бесплатную консультацию в скайп.

Наказненко Светлана Петровна, психолог Усть-Каменогорск

Я думаю, что у моего парня появилась другая

Спрашивает: Ангелочек 

Здравствуйте!
Я со своим парнем встречаюсь уже 3 года,хоть и разница в возрасте-мне 20,ему 18,но я его очень сильно люблю... Все у нас было хорошо,замечательно...,но в последнее время он стал какой то странный,психует часто,злиться на меня,я начинала задумываться...может я что-то сделала или что-то сказала,звоню ему говорю что я ему ничего такого не говорила от чего могла его разозлить...,вроде все нормально становится...,по ночным клубам стал ходить с друзьями..,редко пишет,звонит..,у меня сердце кровью обливается я думаю может что-то случилось у него...Потом увидела СМС вконтакте-ему написала некая Анна,я в шоке конечно была...,но я его даже боюсь спросить есть ли у него другая или тому подобное...,каждый день я жду новые испытания...,он каждый раз злее становится....я не понимаю в чем причина, я пытаюсь сделать все чтобы ему было хорошо...

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Ангелочек!

Отношения это то, что никогда не остается статичным и неизменным, как пожалуй и все в этом мире.

Судя по всем у в ваших отношениях действительно, что то происходит

 

Ангелочек

 
но в последнее время он стал какой то странный,психует часто,злиться на меня,я начинала задумываться...может я что-то сделала или что-то сказала,

Отношения это "дорога с двухполосным движением", не стоит брать всю ответственность на себя. Может что то в его жизни происходит не имеющее к вам отношения.

 

Ангелочек

 
редко пишет,звонит..,у меня сердце кровью обливается я думаю может что-то случилось у него...

Возможно случилось но не у него, а между вами.

 

Ангелочек

 
Потом увидела СМС вконтакте-ему написала некая Анна,я в шоке конечно была...,но я его даже боюсь спросить есть ли у него другая или тому подобное...,

Спрашивать не стоит, это ничего не изменит, а вот сосредоточится на себе очень стоит.

С нами обращаются, так как мы это позволяем, а точнее как мы сами к себе относимся.

Сейчас давайте проведем небольшой тест. Напишите в столбик список важных для вас людей в вашей жизни. Пока не напишите, дальше не читайте.

А теперь посмотрите на каком месте вы в этом списке, и есть ли вы в нем вообще.

Мне почему-то кажется, что вы себя не напишите.

Так вот Ангелочек, если хотите сохранить отношения и изменить и вернуть отношение к вам молодого человека, займитесь собой, отвлекитесь от него от его жизни, тем более от того кем он интересуется.

 

Ангелочек

 
я не понимаю в чем причина, я пытаюсь сделать все чтобы ему было хорошо....

Ангелочек, к сожалению то о чем вы пишите - это формула гарантированного разрушения отношений.

Когда мы стараемся для кого то, больше чем для себя, угождаем ради сохранения отношений, задвигаем свои интересы лишь бы любимому было хорошо, мы методично рушим отношения. Это к сожалению аксиома.

Поэтому, самое лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации, это сместить фокус внимания с парня, на свою жизнь.

Возможно это будет не просто, начните хотя бы играть в это, притворитесь, не звоните, не пишите сами, не угождайте.

Если и это не поможет, тогда это просто не ваш человек, каким бы важным он вам не казался на данный момент.

Уходят те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан вам судьбой.

Мучает совесть за прошлое, хочется все рассказать

Спрашивает: Карина 

Здравствуйте! Совсем не могу разобраться в себе. Мне стало ужасно противно от себя в прошлом,из-за того что поцеловала многих людей когда-то. Я ждала своего парня на расстоянии почти год,и при этом только сейчас мне стало стыдно,что я могла общаться с другими,и даже встретиться,но я не изменяла ему. В один момент мне даже понравился другой парень и я хотела расстаться со своим,а когда он приехал я поняла насколько сильно я люблю его,мне ужасно тяжело,мысли не покидают меня о том,что было до знакомства с ним и что было на момент расстояния. Головой я понимаю насколько все это глупо. Рассказать ему ничего не могу,так как он жуткий собственник и ревнивец,потерять его не хочу. Мысли очень навязчивы,надеюсь на вашу помощь.

 Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Карина!

Рассказывать парню ничего не нужно Так вы гарантировано можете испортить с ним отношения как минимум, а как максимум потерять доверие, это то, что вернуть очень сложно.

Даже в самых близких отношениях должна оставаться территория секретиков.

Суть Вашей ситуации в Вашем отношении к ней.
Вы пишите о стыде, а стыд это состояние маленького ребенка, которого кто то стыдит.

Вам кажется, что это ВЫ себя стыдите, ругаете, но скорее всего в Вашей голове Вы "слышите" голос мамы или еще какого взрослого, которые поучают что правильно, а что не правильно.

Любое плохо или хорошо все очень относительно.Важно уметь СЕБЯ понимать и  и прощать за разные поступки.

Прощать это не значит потакать. Прощать значит понимать уважать любые свои поступки, а потом  делать выводы на будущее поступать так еще или нет

 По факту Вы выводы для себя сделали, а вот с прощением похоже пока не очень.

 

Карина

 
В один момент мне даже понравился другой парень и я хотела расстаться со своим,а когда он приехал я поняла насколько сильно я люблю его,

Скорее всего Вы просто изучали познавали жизнь через свой опыт. И он бывает разный, и неприятный, зато  важный именно для Вас.

Будут вопросы пишите, приходите на консультацию.

Всего хорошего Вам!

Я думаю, что у моего парня появилась другая

Спрашивает: Ангелочек

Здравствуйте!
Я со своим парнем встречаюсь уже 3 года,хоть и разница в возрасте-мне 20,ему 18,но я его очень сильно люблю... Все у нас было хорошо,замечательно...,но в последнее время он стал какой то странный,психует часто,злиться на меня,я начинала задумываться...может я что-то сделала или что-то сказала,звоню ему говорю что я ему ничего такого не говорила от чего могла его разозлить...,вроде все нормально становится...,по ночным клубам стал ходить с друзьями..,редко пишет,звонит..,у меня сердце кровью обливается я думаю может что-то случилось у него...Потом увидела СМС вконтакте-ему написала некая Анна,я в шоке конечно была...,но я его даже боюсь спросить есть ли у него другая или тому подобное...,каждый день я жду новые испытания...,он каждый раз злее становится....я не понимаю в чем причина, я пытаюсь сделать все чтобы ему было хорошо...

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Ангелочек!

Отношения это то, что никогда не остается статичным и неизменным, как пожалуй и все в этом мире.

Судя по всем у в ваших отношениях действительно, что то происходит

 

Ангелочек

 
но в последнее время он стал какой то странный,психует часто,злиться на меня,я начинала задумываться...может я что-то сделала или что-то сказала,

Отношения это "дорога с двухполосным движением", не стоит брать всю ответственность на себя. Может что то в его жизни происходит не имеющее к вам отношения.

 

Ангелочек

 
редко пишет,звонит..,у меня сердце кровью обливается я думаю может что-то случилось у него...

Возможно случилось но не у него, а между вами.

 

Ангелочек

 
Потом увидела СМС вконтакте-ему написала некая Анна,я в шоке конечно была...,но я его даже боюсь спросить есть ли у него другая или тому подобное...,

Спрашивать не стоит, это ничего не изменит, а вот сосредоточится на себе очень стоит.

С нами обращаются, так как мы это позволяем, а точнее как мы сами к себе относимся.

Сейчас давайте проведем небольшой тест. Напишите в столбик список важных для вас людей в вашей жизни. Пока не напишите, дальше не читайте.

А теперь посмотрите на каком месте вы в этом списке, и есть ли вы в нем вообще.

Мне почему-то кажется, что вы себя не напишите.

Так вот Ангелочек, если хотите сохранить отношения и изменить и вернуть отношение к вам молодого человека, займитесь собой, отвлекитесь от него от его жизни, тем более от того кем он интересуется.

 

Ангелочек

 
я не понимаю в чем причина, я пытаюсь сделать все чтобы ему было хорошо....

Ангелочек, к сожалению то о чем вы пишите - это формула гарантированного разрушения отношений.

Когда мы стараемся для кого то, больше чем для себя, угождаем ради сохранения отношений, задвигаем свои интересы лишь бы любимому было хорошо, мы методично рушим отношения. Это к сожалению аксиома.

Поэтому, самое лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации, это сместить фокус внимания с парня, на свою жизнь.

Возможно это будет не просто, начните хотя бы играть в это, притворитесь, не звоните, не пишите сами, не угождайте.

Если и это не поможет, тогда это просто не ваш человек, каким бы важным он вам не казался на данный момент.

Уходят те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан вам судьбой.

Мучает совесть за прошлое, хочется все рассказать

Спрашивает: Карина 

Здравствуйте! Совсем не могу разобраться в себе. Мне стало ужасно противно от себя в прошлом,из-за того что поцеловала многих людей когда-то. Я ждала своего парня на расстоянии почти год,и при этом только сейчас мне стало стыдно,что я могла общаться с другими,и даже встретиться,но я не изменяла ему. В один момент мне даже понравился другой парень и я хотела расстаться со своим,а когда он приехал я поняла насколько сильно я люблю его,мне ужасно тяжело,мысли не покидают меня о том,что было до знакомства с ним и что было на момент расстояния. Головой я понимаю насколько все это глупо. Рассказать ему ничего не могу,так как он жуткий собственник и ревнивец,потерять его не хочу. Мысли очень навязчивы,надеюсь на вашу помощь.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Карина!

Рассказывать парню ничего не нужно Так вы гарантировано можете испортить с ним отношения как минимум, а как максимум потерять доверие, это то, что вернуть очень сложно.

Даже в самых близких отношениях должна оставаться территория секретиков.

Суть Вашей ситуации в Вашем отношении к ней.
Вы пишите о стыде, а стыд это состояние маленького ребенка, которого кто то стыдит.

Вам кажется, что это ВЫ себя стыдите, ругаете, но скорее всего в Вашей голове Вы "слышите" голос мамы или еще какого взрослого, которые поучают что правильно, а что не правильно.

Любое плохо или хорошо все очень относительно.Важно уметь СЕБЯ понимать и  и прощать за разные поступки.

Прощать это не значит потакать. Прощать значит понимать уважать любые свои поступки, а потом  делать выводы на будущее поступать так еще или нет

 По факту Вы выводы для себя сделали, а вот с прощением похоже пока не очень.

 

Карина

 
В один момент мне даже понравился другой парень и я хотела расстаться со своим,а когда он приехал я поняла насколько сильно я люблю его,

Скорее всего Вы просто изучали познавали жизнь через свой опыт. И он бывает разный, и неприятный, зато  важный именно для Вас.

Будут вопросы пишите, приходите на консультацию.

Всего хорошего Вам!

Проблема с родителями

Спрашивает: Анастасия 

Здравствуйте! Такая ситуация....мне 20 лет,встречалась с парнем почти 3 года,мои родители знают,что я с ним встречаюсь, он мне сделал предложение и мы подали заявления в ЗАГС,я сказала маме об этом,она сказала,что против свадьбы,посередине учебного года никто не выходит замуж(я учусь на последнем курсе,выхожу не про причине беременности), говорит,что надо всегда у родителей разрешение спрашивать - разругались тут с ней....мои родители с парнем не знакомы,потому что,когда я спрашивала - можно я приеду с ним познакомлю вас (я учусь недалеко в другом городе от них), мама отвечала,что не приглашает его,это ей не нужно...мой парень работает,сможет если что обеспечивать нас,я в нем уверена....но мне не хочется вот так ссориться с родителями,хоть и кажется,что они неправы,что это моя личная жизнь,я хочу быть счастливой.

Ответ Светланы Наказненко

Здравствуйте Анастасия!

Возможно эта ситуация случилась не случайно, пришло время взрослеть.

Позволю себе пофантазировать, что Вы примерная послушная дочь. И возможна мама не впервые принимает за Вас директивное решение.

Мама это святое, она достойна любви и уважения как говориться по умолчанию.

Но есть еще и такие понятия как ВАША ЖИЗНЬ. И она только ВАША и только Вам решать, как ее строить, с кем, какие выборы делать, какие ошибки свершать, какой опыт получать.

Важно внутри себя принять решение, и сказать образу мамы. Мамочка, спасибо тебе за все, но я уже выросла и справлюсь сама. У тебя своя жизнь, у меня своя.

Такое ощущение, что ВЫ не прожили психологический подростковый возраст, когда взрослея дети начинают "показывать зубы" родителям.

И здесь выбор за Вами.

Оставаться послушной "хорошей девочкой" в угоду маме. Или взрослеть психологически и строить свою жизнь.

Физиологическое взросление, старение происходит неизбежно, взросление выборочно.

Выбор за Вами.

«У человека всего две жизни, причем вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна».

Том Хиддлстон

Готова Вам помочь в этом вопросе, обращайтесь.

Всего хорошего Вам!

Наказненко

Светлана Наказненко
Ваш вдохновляющий консультант

Друзья, приветствую вас на моем сайте!

Психологические знания и практики помогли изменить качество моей жизни в лучшую сторону. И чтобы поделиться опытом и знаниями о том, как добавить в свою жизнь радости, благополучия, комфорта и счастья,­ я создала этот сайт.

Занимаясь практической деятельностью уже больше 10 лет, мне удалось помочь более 850 женщинам стать счастливыми, найти свое предназначение, своих спутников жизни.

Но при личном контакте возможности ограниченные, а хочется помочь и рассказать большему количеству людей.

   Для этого был создан сайт, на котором я с вами буду делиться своим опытом, наработками, нововведениями. Всем тем, что вам поможет найти свое счастье легко и просто!
Присоединяйтесь к нам и используйте наш навигатор себе на радость!

БЕСПЛАТНАЯ КНИГА!

"3 шага к замужеству после развода или расставания!"

Подробнее об авторе